抑郁症呼吸困难怎么治疗 抑郁症对身体的危害

2017-08-16 09:34 来源:网友分享

一、抑郁症呼吸困难应该怎么治疗

  关于抑郁症怎样治疗,相信最容易被人接受的就是食疗方法了,下面介绍的两款药膳,用料简单,制作方便,具有安神解郁的功效,最适合抑郁症患者食用。中医关于抑郁症怎样治疗,还有很多非药物治疗方式。

  一、抑郁症的自我保健疗法

  1、头部按摩:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

  2、填脐:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  3、敷足穴:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  4、足浴:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

  二、抑郁症的食疗方法

  1、药粥:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  2、汤品:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

二、抑郁症对身体的危害都有哪些呢

  专家说抑郁症的发生给患者的生活带来了很大的影响,这时患者内心有抵触的心理,不愿与外界沟通,做为患者家属看着痛苦,其实患者自身也是非常痛苦的,心理备受煎熬,另外身体还出现了一些不适的感觉,具体内容下面为您详细介绍。

  1、患者心理备受煎熬。

  一些事情,我们感觉很平常,可是在抑郁症患者眼里,这些小事情就变成大事情了,他们会因为这些小事情变得忐忑不安。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切,而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗着生命激情。一边责怪自己,一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析,结果是越陷越深,不能自拔。

  2、患者亲友被痛苦折磨着。

  跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己。也会影响周围人的生活质量。比如个抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境。如果丈夫抑郁了,那么妻子也不会有好日子过。从上面的抑郁症状,我们不难想象。抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。

  3、患者躯体莫名的不适。

  抑郁症不仅表现为心情郁闷。而且也会出现躯体症状,如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急。以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状,却以躯体不适为主。其特点是症状虽多。却以头痛、失眠为主,尤其是容易早醒。

三、抑郁症的患者如何做好调解

  抑郁症是这几年发病率非常高的一种疾病,很多人在平时生活中的压力都是很大的,如果大家不注意自己进行调节,就容易导致抑郁症的出现。抑郁症不是严重的疾病,如果大家能够注意自己在生活中调节,就能够很好的避免疾病。

  1、在加重要注意做好疾病的生活护理:一旦患有抑郁症,患者的饮食睡眠质量肯定会下降,所以我们就应当在平时注意调整饮食,多做一些患者平时喜欢吃的食物,保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人,可鼓励其参加愉快轻松的活动,培养生活情趣,如看书报、电视,听音乐,种花养鸟等,分散其注意力以缓解病情。

  2、做好心理护理:一旦患有抑郁症,患者在患病期间肯定会有明显的情绪差、悲观自责的症状特征的,往往会对一些事物缺乏信心,他们非常希望获得他人的心理支持。因此家属就应多与病人接触交谈、给予鼓励支持,帮助他们树立信心,积极疏导其消极情绪;对其病态言行,家属要耐心加以解释说服,尽量满足其合理要求。

  3、督促服药:家属在抑郁症患者治疗疾病期间不仅仅要督促患者服药,同时也要密切注意患者对药物的不良反应。抑郁症患者经常需要长期维持用苭,以巩固疗效,防止复发。如果没有发现特殊的情况,绝对不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时,应及时做好解释工作,鼓励其多饮水,多吃富含纤维素的食物,多进行运动,便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。

  4、掌握病情好转的特征:一般患有抑郁症的患者,只要是病情好转,一般大致分为三个过程,首先是睡眠、饮食好,思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。若饮食睡眠差,体重不增,说明病情尚未改善,这时出现的动作增多或情绪好,则可能是假象。

  抑郁症是比较严重的心理疾病,不少抑郁的患者还有自杀等倾向,所以大家要做好疾病的护理工作。特别是家属们要多注意,帮助抑郁症的患者能够及早的走出疾病的困扰,帮助患者树立信心,才能够更快的走出疾病的困扰。

四、抑郁症平时该如何预防呢

  专家介绍:关于抑郁症的预防,最关键的方面就是在于心理,因此,心理及时的缓解是重点,但外界因素也是不容忽视的,外界的因素能直接的影响到心理,可以说,心理异常的形成于外界因素往往都有密切的联系,下面就有关抑郁症的预防方式进行介绍:

  一、注意睡眠、饮食和运动

  运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。

  二、明确你的价值和目标

  它能帮助你评价,目前的工作和个人生活,是否符合你的价值观。如果不是的话,它能帮助你选择最有利于,摆脱抑郁苦恼的改变方案。

  三、将欢乐带入生活

  即使你现在,还不认为你有资格享受自己的欢乐,至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙,你也必须找时间来让自己轻松一下,做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活,的确是良好心境的基本策略之一。

  需要指出的一点是,抑郁症也有高发群体,比如产后的女性就是一个重点,这类女性的生理,以及心理是形成抑郁症的关键,经常表现出内疚,以及恐惧等,也有少数的产后抑郁症患者会出现绝望,甚至自杀等情况。

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