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眼睛里有血丝怎么回事 眼睛有血丝怎么办

2017-10-12 09:54 来源:网友分享 作者:卞千萍

一、眼睛里有血丝什么原因呢

  当我们玩电脑太久,熬夜工作,眼睛上覆盖着红血丝是我们最有可能找到一种眼睛的形象,别人提醒会让我们发现,其实眼睛已经发出警告,这里有几个方法有助于消除眼睛发红。首先要知道我们的眼睛平时是白色的,因为眼部本来就有微小的毛细血管,平时是看不见的,也就是说眼睛里本来就是有血丝的,因为眼睛里有血管,睡不好时,血管充血,血丝就会比平时严重。

  1、病变

  有可能是一种病变,这时候需要去看医生,可能是感染了什么细菌,所以如果眼睛里有血丝,而且眼睛酸痛的话就要注意点了。

  2、过度疲劳

  很多时候我们工作经常加班或者长时间的面对屏幕,这些都对眼睛伤害很大,这是眼睛的过度疲劳所致,长时间的不休息会导致这类现象。

  3、综合起来

  眼睛里有血丝是我们经常会有的一种事情,尤其是坐在电脑前上班的上班族,则长期对面电脑屏幕,则是容易引起眼睛里有血丝的。

二、眼睛里有血丝怎么办呢

  1、有的时候睡眠不足,会导致眼睛里面有血丝的,这时候如果想要减轻眼睛里面的血丝情况,则就要保持足够的睡眠看,并且要经常的湿润眼睛。

  2、用眼过多或者是感染,也会导致眼睛中有血丝,面对这样的情况,不仅要注意眼部休息,必要的时候还需要去医院进行检查。

  3、面对眼睛里有红血丝的情况,不要过于的担心,这时候可以用冷毛巾进行敷眼睛,这样就可以收缩血管,并且滋润眼睛。

  4、其实,如果经常流眼泪的话,则是对眼睛是有好处的。所以,可以用人工泪液,这样可以减少眼睛出现干涩的情况。

  5、经常的清洗眼睑,这样就可以尽量的避免一些细菌和化妆品进入自己的眼睛,然后导致发炎,避免布满血丝。

  6、上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样。

  7、枸杞子加米,煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

  8、枸杞子加菊花,用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

三、眼睛里有血丝注意事项

  1、注意养成良好的卫生习惯

  电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。

  2、注意保持皮肤清洁

  应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。

  3、注意补充营养

  电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素a和蛋白质。

  4、注意正确的姿势

  操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。

  5、注意工作环境

  电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。

  如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

  6、注意劳逸结合

  一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部。


四、怎么保养眼睛

  1、枸杞炖猪肝

  原料:枸杞子20克,猪肝300克,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

  功效:养护近视眼,缓解迎风流泪等症状。

  2、枸杞肉丝

  原料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克,另炒菜佐料适量。

  制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。

  功效:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。

  3、鸡肝羹

  原料:鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。

  制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。

  功效:鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视。

  4、核桃仁

  原料:核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

  制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。

  功效:长期服用,既能增加全身和眼内营养,也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性,从而起到预防近视发生、加深的作用。

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