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怎么带孩子游戏帮助孩子出汗 小孩出汗后怎么护理

2017-09-14 10:59 来源:网友分享 作者:倪尔珍

一、小孩爱出汗是什么原因

  1、天气热是小孩爱出汗的原因之一

  出汗是身体内的一种神经反射表现,小孩由于正处于生长发育阶段,身体中生理代谢旺盛,神经系统调节功能不很健全,所以出汗多,医学上称为生理性多汗,这种生理性多汗的小孩,在以下情况时会出汗更明显,如夏天、小孩衣服穿的太多或过紧、小孩活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。如果小孩没有其他异常表现,即属于生理性多汗,这样的小孩出汗多,不是小孩的体质虚,家长不必担心,无需服特别药物。

  2、有时出汗却是由某些疾病引起。

  小孩在晚上睡着后轻易出虚汗,经常会弄湿背心或床单,并且一受凉就易生病,医学上称这种现象为“盗汗症”,很可能是孩子缺钙的一种表现,属于佝偻症的初期表现,家长必须要重视这一问题。原来,除了骨骼的生长发育需要钙质以外,身体各个系统的发育也需要钙质的参与,缺钙会使人体自我调节系统失调,而引起一系列神经症状,盗汗、多汗就是一种常见现象。

二、小孩出汗有哪些好处

  1、冷却身体温度

  汗水是身体的冷却系统,可以帮助降低身体的温度。当身体温度升高时,体内的汗腺就会开始大量排汗,帮助身体的温度下降。

  2、对抗细菌感染

  汗腺会产生一种皮肤的天然屏障,散发天然的抗生素,对抗细菌和感染,帮助预防细菌到达肾脏,引发更严重的疾病和问题。

  运动可以帮助幼儿流汗。

  3、避免盐钙累积

  出汗可以减少盐和钙沉积在肾脏和尿液中。这也会刺激口渴。这个清洗系统具有许多好处,包括减少肾结石的形成。

  4、可以转换心情

  出汗可以转换心情。运动是提振精神的一个很好方式,那是因为出汗越多,自我感觉良好的荷尔蒙会上升,这些激素就是脑内啡。

  5、代谢身体废物

  人体的汗腺有2种,其中一种在人体的毛囊中。这会产生较厚的物质,包括脂肪酸和蛋白质副产品。当被细菌分解时,这类的汗水会散发氮和碳化合物以及氨。

三、怎么带孩子游戏帮助孩子出汗

  1、提供运动场所

  幼儿都喜欢跑来跑去。所以如果你提供一个宽敞的地方,他自己就会开始跑、跳,想出各种有趣的活动来让自己活动,大量出汗。

  2、准备运动器材

  有些运动是需要一些相关的器材,如球、脚踏车、跳绳等。因此,你可以准备一些孩子喜欢的运动器材,让他可以用来运动锻鍊。

  3、带孩子到户外

  多带孩子到户外,像是公园、学校等有附设溜滑梯、荡秋千设施的地方,这能让孩子游戏,不仅可以消耗体力,还可以让孩子很开心。

  4、寻找幼儿同伴

  幼儿也喜欢有同伴一起玩。因此,你可以找几个年龄差不多的幼儿和你的孩子一起玩,他们一定可以玩的非常开心。

  5、一起运动锻炼

  另一个让孩子运动的最好方式之一就是和他一起锻炼。幼儿喜欢你的参与,不论是进行哪一种活动,即使只是陪他抛接球,他也能很开心。

四、小孩出汗后怎么护理

  1、在衣服穿着上,以纯棉质地最佳,透气、吸汗,贴身穿舒适度最好;

  2、衣服的穿着应轻便、舒适,不宜穿得过多、捂得过热;

  3、刚开始睡眠时,可以少盖些,等宝宝睡熟出过汗后,再给予与季节相宜的被子盖上;

  4、宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,但不宜比成人多,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝容易出汗;

  5、出汗后,应及时擦干汗液,更换衣物。衣服被汗液浸湿,如果不及时更换,宝宝就得用自己身体的温度来焐干,易受凉感冒;

  6、适时给宝宝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥。防止过多的汗液积聚在皮肤褶皱处导致皮肤溃烂感染;

  7、对爱出汗的宝宝应该及时给予水份和矿物质的补充,6个月以内宝宝和母乳或配方奶即可,6个月以后孩子可注意多吃蔬菜水果以补充因出汗多而流失的矿物质;还可补充一些富含锌的食物;

  8、炎热夏天可使用电扇或空调降温,但注意不要将风对着宝宝吹。特别宝宝睡着出汗时,皮肤毛孔开放,直接吹容易受凉。而冬天有暖气的家庭,不要让室内过热,注意给室内加湿;

  9、要保证孩子每天有一定的户外活动时间,不管春夏秋冬,孩子均应到户外活动,保证有充足的阳光照射,同时应按时预防接种;

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