四个多月的宝宝第一顿辅食吃什么 四个月宝宝如何进行早教_

一、四个月宝宝第一顿辅食

　　制作宝宝的第一道辅食----蛋黄泥

　　备好蛋黄，就可以开始做蛋黄泥了，制作的要点有：

　　1、刚添加辅食的宝宝可能对蛋白过敏，千万别自作主张加入蛋白。

　　2、只需要四分之一个蛋黄就够了。

　　3、蛋黄调上水，或者奶都可以。特别是对于吃不惯奶以外味道的宝宝，就更要加奶了。

　　4、把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点，浓度太稠就会呛着宝宝。

　　5、除了奶之外，千万不要再在里面加什么作料了，比如盐、糖、味精、油等，以免加重肾脏的负担。

　　6、第一次给他吃，吃几勺算几勺，不要勉强。目的只是让宝宝尝尝味道。

　　其实，做辅食并不难。爸妈在做好第一顿宝宝辅食后，就会越来越有信心的。愿每位宝宝们都能有个好胃口。

　　很多人煮鸡蛋不注意火候。有的人在蛋黄没熟、还是液体的时候就吃进肚里去了，美其名曰：“糖心”蛋;也有人把鸡蛋放锅里就不管了，觉得煮多久都没关系;还有妈妈为了节约时间使用“煮蛋器”。这些蛋也许我们大人吃了没什么事，但是可别以为宝宝也会受得了。

　　为宝宝做第一顿人间美食时，一定要练好煮蛋基本功。爸妈们可以多试几次总结经验，察“黄”观色，就能把握住最佳火候了。

二、四个月宝宝喂养技巧

　　4个月的宝宝可以开始添加辅食了，母乳已经不能满足宝宝成长发育的营养需求，而且母乳中的钙、铁等等宝宝成长不可缺少的物质在宝宝四个月时也基本耗完，如果不及时添加母乳外的食物，就很容易引起宝宝发生缺钙或缺铁性贫血等不良症状，那么四个月大的宝宝喂养时要掌握那些方法和技巧呢?

　　4个月宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，所以泥糊状食物适合这个月龄段的宝宝。可以添加的食物有：米粉、蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等，这些食物都可以做成泥装喂给宝宝，让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，流质食物向半流质食物的过渡，四个月宝宝不宜食用酸性较强的水果：柠檬、猕猴桃等。

　　添加辅后仍然还要喝母乳或奶制品，但量可比没有添加食物是有所减少，每日饮奶量约为600-800毫升，提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

　　选择大小合适、质地较软的勺子。开始喂时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖上，然后撤出小勺，避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。开始添加食物的前两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得好，再慢慢增加。

　　每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天宝宝没有出现任何异常之后进行，从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩等过敏现象，也没有腹泻情况出现，3～5天后就可以添加第二种食物了。

　　4个月的宝宝，每天加一次辅食即可，可分别安排在上午下午各一次，在宝宝小睡起床后食用比较好，开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

　　四个月的宝宝饮食规律转变的第一关，在这个时候添加食物，要注意宝宝的肠胃是否适应、有变化，还要预防宝宝食物过敏情况的发生，如蛋黄类最好一岁后食物，添加时少量开始，等宝宝完全适应没有异常情况发生时再进行第二种食物的添加。

三、四个月宝宝亲子游戏

　　抓泡泡

　　现在宝宝的小手似乎无处不在，他四处抓，因为对宝宝来说，看到什么东西，伸手去够，然后实实在在地碰到，是极其令人兴奋的事。现在，他的双手正在学习按照大脑的吩咐做动作呢!

　　培养技能：手眼协调性，对身体部位的认识

　　你需要准备：吹泡泡的工具

　　让你的宝宝安全地坐在椅子上。你先朝宝宝轻轻吹几个泡泡，让他伸手去抓或打破泡泡，但是小心别让肥皂水溅到他眼睛里。当宝宝熟悉了泡泡之后，也许就可以玩身体部位的游戏了。让泡泡落在宝宝的腿、胳膊、手、肚子等身体部位上，同时告诉他这些部位的名称：“有个泡泡在你肚子上!”或“有个泡泡在你手上!”宝宝大一点以后，你可以在给他洗澡时玩这个游戏。肥皂泡的一个奇怪特性是：它们会粘在湿皮肤上而不会破。给你的宝宝一点时间观察身上的泡泡，然后再把它们打破。要是你能吹出大泡泡那就更好了，宝宝会特别喜欢打破大泡泡的感觉。

　　我的歌

　　宝宝在准备好说话前，很早就能辨认经常重复听到的词语了，而熟悉的名字更是最让他感到亲切的话语。

　　培养技能：认知能力，听觉，语言表达能力

　　你需要准备：不需要准备任何东西，能坐在摇椅上玩最好。

　　爷爷奶奶、哥哥姐姐、姑姑叔叔、宠物、保姆、朋友——你的宝宝会喜欢听到你说出所有这些熟悉的人的名字。把这些名字说给宝宝听，一个最自然的方式就是唱首歌，类似那首老歌“拔萝卜”。歌词既简单又不断重复：“拔萝卜，拔萝卜，嘿哟嘿哟拔不动”，然后就开始换成人的名字：“奶奶呀，快快来，快来帮我们拔萝卜”，你可以根据宝宝的接受能力灵活决定重复次数和添加的人数。

四、四个月宝宝早教训练

　　1.注视小物体

　　在洁白的餐巾纸中央放一粒红豆，宝宝会注意地看这粒小东西，看它不会动也不会叫，就伸手去拿，用手去拨弄。妈妈要注意宝宝的动作，不让宝宝抓到手中后放入口中，以免吞下或噎着。

　　看宝宝能否注意到这粒红豆，观察其手眼协调能力是否良好，只要能拨弄就说明协调能力良好。

　　2.追滚球

　　在能照到全身的镜子前放一张桌子，抱着宝宝面朝镜子坐在桌前，把一只球从桌子左侧滚到右侧，再从右到左，从镜中可看到宝宝的眼睛和头跟着球转动，球滚的速度不宜过快，以免宝宝视力疲劳。也可改用可推动的惯性车。

　　这个游戏可以培养宝宝连续追视的能力，先慢后快，观察宝宝是否一直能跟上。

　　3.表达情感

　　这时的宝宝已经对母亲产生依恋和较明显的认知，会怕生，会看妈妈脸色，见人笑亦笑，见人生气会默不作声、停止游戏甚至不敢吮指，妈妈伤心时宝宝静静趴在身边，似乎要分担忧愁。宝宝生气时除哭外，还会把头转向一边不理人，吃奶时听到有人大声说话，就会转头闭嘴，表示“不要”。

　　日常生活中仔细观察宝宝表达情感的方式，尽可能使宝宝情绪稳定，减少激动和生气，否则会影响进食和生长发育。

　　4.拉坐

　　经过坐抱训练的宝宝较容易拉坐。未经过坐抱训练的宝宝，妈妈要用双手扶着宝宝双肩，一面喊“坐起”一边向前向上拉，宝宝会抬起上身配合坐起来。练习几次后，妈妈可用双手拉着肘部和前臂，边喊口令边扶着宝宝坐起。多练几回，最后妈妈可用食指放入宝宝掌心让其握拉坐起。

　　不过，爸爸妈妈需要注意的是，锻炼宝宝拉坐不宜过早，要在宝宝颈部肌肉能支撑头部重量之后练习，让宝宝听口令协同妈妈一起使劲坐起来。如果宝宝拉坐时后仰，则不应当做此练习。

　　5.荡毛巾秋千

　　准备一条大毛巾，让宝宝仰卧在大毛巾内，爸爸妈妈各拉毛巾的两个角，抬起毛巾，爸爸妈妈一边摆一边喊口令“向左”“向右”，让宝宝在毛巾内荡秋千，宝宝会非常高兴，也可将口令换成歌谣，随节拍荡漾。

　　这个游戏适合4个月的宝宝。5个月宝宝可能会翻身到毛巾的边缘去看个究竟，因而可能造成危险。已经学会180度翻身的宝宝也不宜再做这个游戏了。

　　6.学坐

　　让宝宝背靠枕头、小被子等软物体坐起来，宝宝很喜欢，因为坐着比躺着看得更远。妈妈在旁照料，以防身体下滑而倒下或重心向左右两侧转移而向一边倒下。靠坐时间不宜过长，初学者3～5分钟即可，坐稳后也不宜超过10分钟。

　　靠坐可以练习腰背部肌肉支撑身体，为独坐做准备。

　　7.丰富触觉

　　让宝宝取积木、毛绒玩具、纸盒、摇铃等，同时告诉宝宝哪个是硬的、软的、空的、响的，通过触摸不同质地的东西，手得到不同的触觉刺激。家庭中用旧的东西，如奶瓶刷子、勺子、瓶子等可随时让宝宝去摸，洗澡时接触毛巾、海绵等，丰富宝宝的触觉感受与认识事物的途径。

　　8.练习侧翻身

　　用玩具在宝宝左右两侧逗引，使宝宝熟练地向左右随意侧翻。生后90天之前，婴儿先学会向一侧翻身，以后婴儿会熟练而且主动地向习惯的一侧翻身，有时不用逗引也会自己将身体翻过去变换体位。这时妈妈要有意识地在宝宝不熟练的一侧逗引，让宝宝练习翻身。

　　练习侧翻身可为180度翻身做准备。

　　9.学会舔食

　　经过见勺张口练习后，宝宝见勺会用舌头舔食勺中的食物，吞咽时舌头不再将食物顶出，宝宝喜欢吃香蕉泥或苹果泥，学会用舌头舔食后，食物不会从口角流出，较顺利咽下。

　　学会用勺进食后，可为4个月之后开始喂辅食做准备。