孕7个月还在恶心干呕 为什么会恶心干呕

一、怀孕后期恶心干呕的症状

　　各人怀孕的反应都不一样，有的人过了第三个月就没有反应了，有的人根本没反应，有的人会一直反应，所以七个月还恶心也是正常的，只要宝宝的各项检查都没有异常，就不用太过担心，一切顺其自然就好。

　　本月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。

　　不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。

　　另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。

　　七个月的胎宝宝的生长速度依然较快，准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下，坚持低盐、低糖、低脂饮食，以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。

二、怀孕后期恶心干呕的原因

　　孕吐，这在妊娠期的第一阶段是很常见的症状，这是几乎每个女性都知道的事。但是你知道吗?在妊娠期的第三阶段，也会出现恶心的症状。在第三妊娠期出现恶心，是有几种不同的原因的。不同的原因引起的恶心，有不同的处理方法。

　　恶心会出现在第三阶段 虽然很多孕妇在怀孕的前几周都会有胃部不适的困扰，但是在妊娠期的第三阶段，恶心也是令人意想不到的常见的症状。

　　第三阶段恶心的原因 孕妇在第三妊娠期经历恶心的情况，有几种不同的原因：(1)胃部灼热 心痛是孕妇在第三阶段恶心的最常见的原因，被称为胃酸倒流或反流。这通常发生在食道底部的瓣膜放松的时候。为了让你的不适感最小化，记住以下建议： a)每天吃五到六顿小餐，而不要吃三顿大餐。b)避免吃那些会刺激到你的胃的辛辣食物。c)减少咖啡因的摄入。 d)慢慢吃饭，仔细咀嚼你吃的食物。e)尽量避免在吃过东西之后的一小时里躺下。

三、怀孕后期的准妈妈如何缓解恶心干呕

　　缓解恶心、呕吐方法一：不强迫自己。

　　尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

　　缓解恶心、呕吐方法二：吃冷食。

　　试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

　　缓解恶心、呕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。

　　在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

　　缓解恶心、呕吐方法四：少食多餐。

　　或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。 缓解恶心、呕吐方法五：避免高脂肪。

　　避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

四、怀孕晚期的疾病要点

　　孕晚期是指怀孕最后的三个月，随着孕龄的不断增加，孕晚期时准妈妈的行动会越来越吃力，而对胎宝宝健康问题的担心或对分娩的紧张都会令准妈妈情绪更加不稳定。这个时期，准妈妈应该格外注意安全，同时密切观察胎动，顺利度过孕期平安生下宝宝。

　　留心假性宫缩

　　分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，这就是“假性宫缩”。如果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，或者在感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象。这与真正的产前有规律的宫缩不同。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，这时准妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，就需要去医院就诊。

　　不宜远行

　　有些准妈妈觉得孕晚期的时候胎宝宝已经比较稳定，同时距离预产期还有一段时间，便开始有些疏忽大意，有些准妈妈甚至在这个时期还安排了出行计划。由于旅行途中有各种限制，准妈妈行动不便，一旦出现紧急分娩是很危险的事情，因此在预产期的前一个月准妈妈不宜远行。准妈妈在此阶段可以在家静养，将待产包提前准备好，以备不时之需。另外，准妈妈最好在通讯录中存储好家人和产检医生的联系方式，以便在需要的时候方便拨打。