怎样预防脱发 那些预防脱发的好方法

　　头发，在人们的心里是很重要的一部分，乌黑亮丽的长发更是很多女性的最爱。但是，生活中却是有不少脱发的现象，很少有人知道到底是什么引起的头发脱落，头发的脱落也少有人可以真正的治愈好，人们只能做一些对头发有益处的事情，以免这种不幸的病状发生在自己身上。

　　用生姜擦拭头发。生姜生发这是一种比较久远的养发方法，几乎每个人都对这种方法有所了解。因为这种方法操作起来非常的简单、经济上也非常的实惠，很多人都选择这种方法养发。生姜可以刺激头皮的血液循环，增强毛囊细胞的营养，促进头皮的新陈代谢，对头发有不少的益处，对治疗斑秃等脱发现象也有很好的效果。

　　良好的生活习惯。适时地洗发：洗发的时间频率应该因人而异，根据自己的情况来合理的制定安排洗发的时间和次数。

　　减少烫发染发的情况发生。烫发和染发都会对头皮发囊造成一定的损伤，促使头发失去健康的光泽、干枯易分叉。除此之外，太大功率的高温吹风机吹出的热风也会对头发造成伤害，使头发干枯，影响发质。

　　健康的减肥：头发的生长发育需要营养的滋润和呵护，脂肪的固定。盲目错误的节食减肥，容易造成营养的缺失，营养元素的不足，皮下的脂肪消退头发摄取不到营养，皮肤也会变得松弛导致脱发的发生，所以，想要减肥，要通过运动、合理的饮食来解决。

　　合理的饮食：蛋白质、碘、铁、和维生素等营养元素是头发生长所必须需要的，在日常的生活中应该多摄取这些营养元素。

　　虽说一旦脱发不好医治，但是只要我们掌握正确的预防方法，不给脱发一丝一毫的机会，那么我们将会永远的拥有美丽健康的头发，最让人担心的不是脱发，而是我们不懂得怎么呵护我们美丽的头发，从而造成悲剧的发生。

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