贫血不弃疗 饮食打造巴西英雄内马尔

　　在2014年的世界杯赛场上，全巴西球迷都将希望寄托在他们最新一代的球星内马尔身上。这是在巴西上一次主办世界杯决赛失利之后，巴西球迷的又一次期盼。然而可能大家不知道的是，内马尔曾经患有严重的贫血症，如果不是依靠科学的饮食治疗，现在的他很可能因为骨瘦如柴而无法在球场上驰骋。

　　手术后过度疲劳 现贫血症状暴瘦

　　在2013年的联赛结束之后，内马尔进行了扁桃体的切除手术。而正是因为这一次的手术，内马尔出现了非常严重的贫血症状。由于手术之后本身就会出现一些贫血的迹象，而内马尔又立刻投入到比赛的训练之中，过强的运动量和贫血症状相遇后，让他的体重一度减少了14公斤之多。

　　科学饮食 一个月"满血复活"

　　巴萨的营养学家针对内马尔的血液状况进行针对性补充：内马尔缺铁元素，因此在食物上，让他多摄入红色肉类（牛肉、羊肉）、鸡肉、鱼类，还有谷物类、豆类、菠菜、甜菜；另外食谱中还包括碳水化合物、意大利面。除了食物，营养学家还给内马尔调制补充饮料。每场比赛之后，内马尔会饮用300毫升的秘制饮料。其主要成分是维生素B1、B2、B6、B9、B12、C、E。

　　饮料中的维生素B2起到关键性作用，因为他能够帮助人体对蛋白质和脂肪、糖分等进行有效吸收，进而增加人体的能量储备，帮助身体发育。由此内马尔的贫血情况得到了控制。

　　到了2014年世界杯期间，内马尔的身体已经在科学调理下完全恢复了。从很早之前瘦弱就是内马尔需要面临的问题，但是目前他的身体已经完全康复，再加上队内营养师为他专门定制的每日食谱，他的体重已经增长了10公斤，并且更加健硕。