明星张艺兴在机场晕倒！长期缺乏睡眠相当于在慢性自杀！

10月11日，exo成员张艺兴在韩国仁川机场四层突然晕倒，据粉丝称，周围有人向张艺兴喂水，但其一直无法恢复意识，最终被迟来的医护人员用担架抬走。对此，sm回应表示张艺兴是因为睡眠不足而昏倒，医生表示好好休息就无大碍，目前已经接受了治疗并在宿舍休息中。而据媒体报道，这已经不是张艺兴第一次晕倒了，5个月前，在录制综艺节目《极限挑战》时，张艺兴也曾晕倒在地，嘴唇发白、脸色难看，吓坏现场的工作人员及助理;画面流出后，也让粉丝十分焦心，纷纷留言希望张艺兴别太拼了，好好休息，保重身体。

长期缺乏睡眠等于慢性自杀

今年，广州大三学生小彬因多次熬夜忽然晕倒，后经抢救无效死亡，引发很多人对“别用生命来熬夜”的感慨。睡眠对身体健康如此之重要，但仍有不少人选择主动剥夺睡眠来熬夜，这真是未从心底意识到睡眠的重要性。

广东省人民医院心理精神科主任医师张斌介绍，长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病。长期睡眠不足还会影响细胞代谢，细胞分裂异常，导致细胞突变，让患癌风险增高。另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡等。而由缺乏睡眠引起的精神疲劳、记忆力下降等情况更是常见，日积月累便会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经或精神上的症状。

不好的睡眠习惯还会传给下一代。美国国家睡眠基金会的调查显示，在校青少年中，有45%睡眠时间不到9小时，25%的孩子每周会发生一次上课睡觉的情况，而他们的家长大部分有晚睡习惯。有数据显示，睡眠时间少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时的，死亡危险率直接翻倍。

遇到有人晕倒怎么办？

如果发现有人晕倒，可用拇指尖掐或针刺人中穴，每分钟掐压或捻针20-40次，每次持续0.5-1秒。如果出现昏迷，怎么都叫不醒，则必须迅速拨打120请求急救。在等待救护车的这段时间内，应该将患者在原地缓缓放平至仰卧位，然后解开领口，并将头部倾向一侧，保持呼吸道通畅。

扩展阅读:

一、睡眠障碍的检查

　　1.了解睡眠障碍的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。

　　2.各种量表测定如Epworth睡眠量表(ESS);夜间多相睡眠图(nocturnal polysomnographic recordings，NPSG)记录;多相睡眠潜伏期测定(Multiple Sleep Latency Test，MSLT)等。

　　NPSG最适用于评价内源性睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征和周期性腿动或经常性深睡状态如REM行为紊乱或夜间头动。对于失眠尤其是入睡困难为主的失眠的评价则无裨益。

　　MSLT常在NPSG后进行，用于评价睡眠过度。该法常可发现发作性睡病中的日间过度睡眠和入睡初期的REM期。MSLT应该在患者正常的清醒周期中进行，并随后观察一个正常的夜间睡眠。

　　在询问病史和重点神经系统查体基础上，其他必要的有选择性的辅助检查项目包括：

　　1.CT及MRI等检查。

　　2.血常规、血电解质、血糖、尿素氮。

　　3.心电图、腹部B超、胸透。