冬天喝什么中药茶好 冬季养生喝什么花茶好

2017-09-19 07:56 来源:网友分享

一、适合冬季服用的养生中药茶

  玫瑰美颜茶

  南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶能提升面色。干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老

  红枣茶

  冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  萝卜茶

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

  双参红枣茶

  人参、丹参各3克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

二、冬天喝什么茶保健养生

  第一:红枣桂圆茶

  材料:红枣、桂圆、白砂糖

  做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

  功效:这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用,另外桂圆服用过多容易上火,所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效,日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况,服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单,但是对身体的养生效果确实非常好的,除此之外还能够促进脂肪分解,起到减肥的效果。

  第二:红枣枸杞茶

  材料:红枣、枸杞

  做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。

  功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

三、冬季养生花茶有哪些

  第一:黄芪茉莉花茶

  做法:将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡,大约一个小时之后就可以服用了。

  功效:这道花茶具有很好的促进身体健康的作用,特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响,有效的减少患有癌症的可能。

  第二:枸杞密蒙花茶

  做法:将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡,一个小时之后服用,能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况,那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

  第三:菊花人参茶

  做法:将菊花和人参准备好,然后人参切碎之后备用,一起放入杯子之中加入开水冲泡,大约十五分钟之后就可以了。

  功效:服用这道花茶能够很好的去除疲劳,人参中含有多种维生素以及皂苷,这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力,经常服用还能够很好的提高身体抵抗力,有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳,服用之后具有明目以及去火的功效。两种混合在一起服用之后,具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是,如果是一些高血压的患者,最后别服用,而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。

四、孕妇冬天喝什么茶好

  第一:大麦茶

  服用大麦茶具有很好的保健脾胃以及清热止咳的作用,另外还具有减肥、滋养皮肤的功效。

  除了以上的优点之外,对于孕妇来说最重要的一项缺点就是回乳。女性在分娩之前就经常喝一些大麦茶,等到孩子出生乳汁会跟不上孩子的成长需求。所以说,怀孕期间的女性最好别喝太多,特别是即将分娩的女性一定要慎重,避免将来小宝贝没有奶水吃。

  第二:水果茶

  水果茶顾名思义就是由众多水果制作而成的,服用之后具有很好的开胃健脾以及润肺止渴的功效,除此之外还对治疗便秘的作用很好。这道茶饮适合在怀孕初期出现孕妇的时候服用,能够很好的开胃令孕妇有食欲。

  需要注意的是,水果茶虽好,但是其中的组成成分需要特别的注意。很多女性喜欢增加一些山楂,这样酸酸甜甜的符合孕妇的胃口。但是需要注意的是,山楂具有收缩子宫的效果,如果大量服用容易出现流产的情况,所以最好别喝山楂茶。

  第三:乌龙茶

  乌龙茶并不是一个具体的茶叶,而是一个种类,其中包括了武夷岩茶、铁观音以及台湾乌龙茶等等,服用之后具有很好的提神、消除疲惫的作用。乌龙茶除了直接泡茶的方法之外,也可以加入一些西洋参等等,这样营养含量更加的丰富。

  准妈妈在喝乌龙茶的时候一定要注意适量,这是因为乌龙茶中含有比较多的咖啡碱,并不利于胎儿的发育。所以说,孕妇喝茶一定不能够太浓,并且也不要天天喝。

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