捕获80岁猪鼻鲟鱼 吃鱼好处多

2016-08-30 16:24 来源:网友投稿 作者: 于夏菡

  【2016年8月29日讯】8月23日,加拿大一男子在捕鱼过程中捉到了一条80岁的鱼,这条鲟鱼体重580斤,拥有一个粉色“猪鼻”,相当有趣。鱼是中国人餐桌上的常见食材,多吃鱼对人体健康也有着很大的好处,一起来了解一下吧。

  1.吃鱼提高智力

  大家对于DHA这种物质一定不陌生,许多保健品中都有添加DHA成分。它有助于我们眼部神经的发育,同时也是促使人体脑部发育的关键成分。而鱼类的肉中含有大量的DHA,是天然的DHA补给源。因此,想要拥有更聪明的脑袋,一定要多多吃鱼哦。

  2.吃鱼促进发育

  鱼肉中的蛋白质含量高,质量也奇佳。每500g鱼肉中含有的蛋白质的量可比拟900g的猪肉。蛋白质是构成人体的重要成分,不管是未成年人的发育,还是成年人正常生命活动的维持,都少不了蛋白质的功劳。所以,鱼肉十分适合正在发育中的青少年或是大病初愈的人食用。

  3. 吃鱼降低胆固醇

  鱼肉中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸,进入人体之后,能够很快被人体吸收、利用。在进入血液之后,能够与血中多余的胆固醇结合,并排出人体。这样一来,就能降低血液中胆固醇的含量,保护血管,让我们远离“三高”。

  4.吃鱼能美容

  鱼肉中含有大量的营养元素,而且容易消化。能够帮助我们的皮肤保持细腻,拥有健康光泽。所以,美容不要老是依赖化妆品,不妨多吃鱼,效果可能更好哟。

  看到这么多吃鱼的好处,一定勾起了许多吃货的心。其实,不管是为了健康,还是为了美丽,都要时常吃鱼,鱼肉可是比禽类的肉更能满足人体所需,而且不会带给身体多余负担。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
饮食健康 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台