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冬天吃什么不怕冷 四类食物任你选择

2016-08-30 17:39 来源:网友投稿 作者:王雁枫

  冰冷的冬天似乎让人可以冻成冰块,人在极度冷的时候手脚僵硬,冰冷刺骨的滋味并不好受,这个时候我们多么希望有一个强壮的身体,来抵御寒气,能够不畏寒是特别神奇的技能。其实只要你在冬天去选择驱除寒气的食物,你也会拥有这样的技能,能够不畏寒,在寒冷的冬天来去自如。

  

  ​冬天吃什么不怕冷,四类食物任你选择,包你吃完后热气腾腾。首当其冲的当属羊肉,大家都会发现冬天总是会有羊肉馆开张,而且几乎是常常满座。羊肉能够益肾壮阳,羊肉富含氨基酸,蛋白质,它的构成比例要比牛肉或者是猪肉要高得多,吃了羊肉你可以气血充足,能够抵御寒气。

  其次是水果,虽然相比于夏天,大家在冬天吃水果的频率和数量要好得多,可能是由于水果一般吃起来都是冰冷的,尤其在冬天难以入口。但是一旦你吃了水果,里面丰富的维生素和水分能够加速你身体的新陈代谢,就会更好地产生热量。尤其是红枣,对身体格外的好。

  然后是辛辣的食物,这些年在冬天大家都愿意去吃火锅,这是因为火辣的食物会让你产生热量,驱除寒气。四川因为地处潮湿,就会经常服用辣椒来驱除寒气,同样的道理,如果你是怕冷的人,不妨去尝试一下火锅或者其他辛辣的食物,辣椒能够让心跳加快,促进皮肤表面的血液循环。

  最后是碘含量较多的食物,比较熟悉的有海带和紫菜。碘的含量和我们身体里面的甲状腺素有关,甲状腺素同样能加快我们身体里面细胞的氧化,能够让血液循环加快,这样身体就会持续发热,不会再被寒气侵袭。实在怕冷的话还能喝生姜水,同样能消除我们身体里面的寒气。

  以上的四类都是能够使你在冬天变得暖和起来,不用再遭受冰冷的感觉。所谓冬不蕴藏,夏必病瘟,冬天时候感冒恢复起来是很慢。在冬天要让自己的身体保持在暖和的状态,多吃食物补充营养,让自己的身体变得强壮,这样就不会容易生病,能够更好地迎接春天的到来。

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