孕妇可以吃芒果吗 吃芒果时要注意哪些事项

　　怀孕的妈妈能吃芒果吗?

　　答案是肯定可以的，怀孕的妈妈是可以吃芒果的。由于芒果具有以下特点：

　　芒果的果实具有很高的营养价值，维生素A含量高达3.8%，比杏的比例高1倍以上。维生素C含量也比橙子、草莓。芒果中含有糖、蛋白质和钙、磷、铁等营养成分，是人体所必需的。根据中国生产芒果分析诱导芒果的主要品种，可溶性固形物含量14%～24.8%，糖11%～19%，蛋白质0.65%～1.31%，每100克果实中含有胡萝卜素和2281-6304微克，必需的微量元素(硒、CA、P、K)的含量也很高。

　　孕妇吃芒果的好处：

　　维生素A补充。

　　芒果中含有丰富的维生素A，孕妇和婴儿最容易缺乏维生素A和维生素D，孕期维生素AD是妈咪宝贝需要增加胎儿期，但如果孕妇缺乏维生素A，胎儿畸形(如唇裂、腭裂、小头畸形等)也可以;维生素一，可以保护孕妈妈和宝宝的视力。

　　可以缓解妊娠反应。

　　芒果有止咳液，能防止呕吐、头晕等效果，孕妇在怀孕初期会出现头晕、食欲减退、恶心呕吐等，如酸食或油腻性恶心呕吐反应。因此，孕妇可以吃一些芒果，减少呕吐，食欲减退等现象。

　　可以缓解妊娠期便秘。

　　芒果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，孕妇有便秘的现象，尤其是在妊娠晚期，便秘会越来越严重，可以导致孕妇腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，早期的生产，因此，吃些芒果危及母婴安全;孕妇可以预防或缓解妊娠期便秘。此外，芒果、甜、酸、凉、无毒，具有利尿、利尿等功能。

　　芒果包含一些容易引起人体过敏成分，过敏性体质接触芒果会有“芒果皮炎”，皮肤瘙痒，皮疹等症状，所以过敏的孕妇不能吃芒果，正常怀孕的妈妈不贪婪的芒果口味好，吃芒果太多。如何有效预防芒果过敏?妈妈不吃太多，经过一段时间的观察，如果你不放心，食物过敏和过敏，如果吃芒果的孕妈妈，不要担心太多，别吃芒果，症状会逐渐消失;严重的医院皮肤科治疗。此外，孕妇还得及时清理掉残留在皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。​