乳鸽有什么营养价值 应该怎么做

　　众所周知，乳鸽的营养价值丰富，有这样的一些老人们经常说，吃一只乳鸽，就可以可以顶得上一只老母鸡。这种说法听起来似乎有点夸张了，毕竟老母鸡也是营养价值丰富。但是这种理论其实是真实存在的。那么，让我们来看看乳鸽为什么有如此巨大的营养价值以及乳鸽的几种简单做法吧。

　　根据营养学家的介绍，乳鸽的肉质中所含有的物质相比于成年的鸽子具有更加丰富蛋白类物质，而且乳鸽由于年幼，肉质更加甜美，乳鸽的肉质非常的嫩，而且极具有营养价值。另外，乳鸽的肉质里面还有大量的无机盐类物质，用乳鸽炖出的乳鸽汤，再加入料酒来去腥味，加入生姜等调料来调节口味，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养价值。

　　除此以外，还有很多地方的人选择红烧或者是爆炒的方式来食用乳鸽肉。特别是爆炒，通过各种调料能够提炼出乳鸽肉的鲜美，十分受人喜爱。

　　总之，乳鸽营养价值是非常丰富的，而且还可以预防和对一些疾病有一定的疗效，有可以说是一道药膳。比如乳鸽可以起到补肾的作用，更有利于调节低血糖，高血压等疾病。

　　另外，爱美的女士们注意了，乳鸽还具有美颜的功效，食用乳鸽可以改善自身的皮肤，其肉质里面所含有的丰富的钙和铁元素极有利于小孩的生长发育。所以行动起来吧，一只乳鸽可以顶一只老母鸡并不假。

　　至于食用方法，我们可以拿来红烧，爆炒，骨头还可以拿来熬汤喝。当然，你也可以烤着吃，当然，这样有点浪费。个人觉得最有营养价值，最不浪费的吃法是拿乳鸽来炖汤，这样，不仅可以吃乳鸽肉，而且，还可以喝到鲜美，具有丰富营养价值的乳鸽汤。