长寿之乡的养生秘诀 简单三步延长寿命

　　因为对于死亡的恐惧，所以能够“长生不老”的秘密也受到了人们的广泛关注。而在我们身边就有一个长寿之乡-永福县。据不完全统计，该县七十岁到九十九岁的老人就高达两万人之多，而百岁以上的老人就有接近四十个。那人们不禁好奇永福县的老人们的“长生不老”的秘笈是什么呢?

　　一是保持运动，追求生活的和谐

　　永福大力倡导健康生活，每年都会举办福寿节。而福寿节的内容包括徒步大会、“养生福寿操”、拔河竞技、老人门球赛等等。

　　此外,福寿节期间,大量绿色无公害、营养价值高的农产品也将展示给众人观看。

　　二是保持乐观，追求社会的和谐

　　永福十分注重爱老敬老的工作，除了在福寿节上举办各种比赛，组委会还会评选出“寿星”“孝星”等，并邀请他们在福寿节开幕式上表演节目。永福对老人们的兴趣爱好也高度重视，他们筹集资金为老人们建立了各种基础设施，并为老人提供了生活上的多种保障。

　　永福老人老有所养、受人尊敬、生活快乐,如此看来,永福县的高寿老人数量之多也就不足以为奇了。

　　三是保持生态平衡，追求自然的和谐

　　环保、低碳,追求与自然的和谐,一直是永福人所追求的目标。

　　永福山清水秀,气候适宜,生态环境良好,森林覆盖率极高,居桂林市第一位。人们居住在这样的生活环境里，与大自然融为一体，自然身心合一。

　　在见识到永福县的长寿秘笈之后，大家是不是对于养生和长寿有了更新的认识?其实想要长寿的方法很简单，只要多运动，保持良好的心态，注重保护环境，亲近大自然，大家自然都可以活得更加长寿了!