头晕恶心怎么办_头晕恶心怎么调理

2017-10-08 09:41 来源:网友分享

一、头晕恶心是什么原因呢

  1、从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状

  从中医的角度来说,主要是因为中气不足导致的气血两虚。主要原因可能是平时不锻炼身体,以及作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等造成的。并且一定要因为大家的注意才好。

  2、还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后

  由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等。

  3、有可能是老人常见的低血糖症状

  低血糖的早期症状为心慌、乏力、手抖、面色苍白或者头晕恶心呕吐等,因此出现头晕恶心呕吐的原因可能是低血糖的早期症状。

  4、有很多的老年人都有这样头晕症状的表现

  5、其最常见的发病原因就是脑供血不足。主要是随着年龄的增长,脑血管逐渐硬化、变细,血流量减少,脑组织营养不足。

二、头晕恶心的主要影响因素

  在我们的现实生活中,我们身边的朋友会出现头晕恶心呕吐的症状,有的朋友却是突然性的头晕恶心呕吐。下面是头晕恶心的主要因素。

  1、脑供血不足。主要是随着年龄的增长,脑血管逐渐硬化、变细,血流量减少,脑组织营养不足。

  2、美尼尔氏综合征。主要是内耳迷路水肿,平衡障碍。

  3、颈椎病。多有颈椎的骨质增生,可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状。

  4、高血压病。血压升高,动脉硬化,脑组织发生痉挛性缺血或血管变细,供氧量不够。

  5、脑部梗塞。不知不觉,眩晕就来了。

  6、贫血。单位时间血供氧量不足而眩晕。

  7、高血脂、高血粘度。

  8、失眠、焦虑、疲劳等原因,致眩晕等。

  通过文中的介绍,相信大家已经知道了头晕目眩恶心怎么回事,也知道了头晕目眩恶心怎么办,大家可以根据自己的不同症状找到原因对症下药。

三、头晕恶心怎么调理才好呢

  1、注意合理安排工作时间

  尽量减少熬夜加班的次数,减少在电脑前或伏案工作的时间,并且在工作半小时后起来走动一下,可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养,喝杯牛奶,吃一些优质蛋白食品等。

  2、睡眠要保证

  人在睡眠时脑部的血液供应相对增多,可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态,并使消耗的能量得到补充,恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!

  3、适量进行户外运动

  运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游,不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近,更能增强体质,促进循环系统功能,改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。

四、头晕恶心的食疗法

  1.篱栏蛋粥

  用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋1个,大米50克。煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。

  2.鸭蛋豆羹

  取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日1次,连用7天有特效。

  3.四君子汤

  用夏枯草、生杜仲各25克,生白芍15克,黄芩10克。先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,撤火,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。

  4.红糖鸡蛋

  取豆油适量,2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。

  5.菊花功能

  取菊花适量。菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

  6.茉莉花炖鸡蛋

  用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

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