防脱发偏方 教你防脱发

　　有不少的人头发枯黄、干燥、没有光泽，还有的人头发非常少，甚至有的人是秃顶，我们都知道有不少的人都有掉发的情况，掉发严重影响人的美观，尤其是女性，掉发是一件非常不好的事情，掉发同时也严重影响我们的生活质量掉发的情况出现，掉发让我们变得非常的苦恼，患者都想改变这种症状，但似乎尝试很多办法都没有什么效果。那么有哪些偏方可以预防脱发?

　　事实上脱发很大程度与人体的代谢有关，不少人由于各种各样的原因导致人们内分泌严重失调，还有脱发因素之一是因为血液中毒素的累积，像吃非常多糖类和脂肪等食物，还有体力和精神过度疲劳，自身的压力过大，睡眠时间不足等等，这些情况会使得机体在代谢过程中产生酸毒素。

　　防脱发的偏方首先有羊骨粥，这种粥具有温肾补血的功效，非常适合轻度贫血者、脱发的患者食用;其次是喝香云茶，喝这种茶可以预防脱发，还可以改善掉发脱发的毛病,在做些按摩活动;还有适当吃些何首乌煲汤对预防头发有很好的帮助，对脱发患者也有很大的帮助;还有一种偏方是喝生发黑豆汤，这种汤对失眠患者有很好帮助，还可以滋养生发，防脱发。

　　最后想提醒患者不要盲目的选择偏方，一定要有理论依据的前提下来选择适合自己的一款，还有要注意日常饮食，饮食要平衡、注意营养，不挑食，多吃些瓜果蔬菜，可以多食些豆制食品，像黑豆、红豆、黄豆等，还有多补充维生素C和钙制品，如蛋类、瘦肉、鱼虾等等，平时多参加体育锻炼，养成良好的作息时间，不熬夜，早睡早起，早晚木梳梳头，还可以用手指在头皮上进行按摩，这些有助于头皮处的血液循环，从而加速新发的生长。