胸大比较容易患乳腺癌？这是真的假的！

　　乳腺癌在女性朋友眼中是一种极为可怕的疾病，乳腺癌也夺走了不少女性朋友的生命。因此不少人对于乳腺癌的认识存在着许多的误区。下面就带大家去了解一下这些误区。

　　乳腺癌的误区

　　1.胸大易患乳腺癌

　　在所有对乳腺癌的认识误区里面，胸大女性更易患乳腺癌被误解最多。其实根据乳房大小判断乳腺癌风险根本不靠谱，目前医学界并没有确凿证据可以证明这一传言。在不健康的生活方式面前，乳腺癌人人平等。

　　2.体重与乳癌风险有关

　　肥胖、超重会加大女性罹患乳腺癌的风险，特别是绝经后，或到了晚年体重飙升时。

　　3.母亲比父亲的遗传风险更大

　　这也是不对的。不管是母亲还是父亲患上乳腺癌，都会加大子女的乳腺癌风险。

　　4.男性不会得乳腺癌

　　其实凡有乳腺组织的部位都可能发生乳腺癌，男性也有乳腺导管上皮组织，也可能癌变。

　　5.多数乳腺肿块是恶性的

　　实际上，约80%的乳腺肿块不是恶性病变，如囊肿。如果检查发现乳房有变化，应根据医生建议，定时复查。

　　6.小女孩不可能患乳腺癌

　　目前，国内儿童普遍出现性早熟，因此乳腺癌发病也开始呈现出低龄化趋势。

　　女性如何预防乳腺癌

　　1.40岁以上的女性每年接受一次乳腺x光检查，40岁以下的女性至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的女性更应该尽早开始接受检查。

　　2.更年期后适当增中体育活动，控制总热量摄入，减少体内的剩余脂肪，可以降低乳腺癌的发生，最理想的运动量是每日30分钟。

　　3.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　4.养成良好的饮食习惯。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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一、乳腺癌的预防

　　乳腺癌病因尚不清楚，目前尚难以提出确切的病因学预防(一级预防)。但重视乳腺癌的早期发现(二级预防)，经普查检出病例，将提高乳腺癌的生存率。不过乳腺癌普查是一项复杂的工作，要有周密的设计、实施计划及随访，才能收到效果。目前一般认为乳房钥靶摄片是最有效的检出方法。

　　从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

　　建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　积极治疗乳腺疾病。

　　不乱用外源性雌激素。

　　不长期过量饮酒。

　　在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

　　建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。