便血怎么办 便血的缓解方法

　　便血是一种十分常见的症状，是指人在排便时血液从肛门处流出或是粪便本身融合血液所致。短期的便血因饮食不合理或是排便用力过大引起，长期的便血是因消化道出血引起。如是短期便血只需自身多注意饮食的调控，多摄入高纤维食物，排便时不要用力过大便可缓解。但若是长时间的便血就应及时前往正规医院就诊。

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　　短期的便血不是疾病，这里就不做赘述。而长时间的便血多是因身体种种疾病引起，最常见的有：痔疮，肠息肉，肛裂，肠炎，上消化道疾病等，便血是这些疾病的症状表现之一。当发现自身出现长期便血，应及时前往正规医院做做一个检查，随后对症治疗。

　　体内疾病所致的便血我们不可控制，但可以缓解。大家可以在生活中多加注意饮食的调控多吃高纤维食物，如：胡萝卜，芹菜，燕麦，糙米，荞麦，豌豆，笋，茭白等，这些高纤维能够促进肠道的蠕动，减轻肠道负担，显著降低便血量。多喝水，吃富含维生素及水分的水果，对于抑制便血有一定的好处。另外，建议大家平时有意识的每日花上十分钟用以排便，每日清晨最佳，保证大便的及时排出，还你一个清爽的一天。适量的身体锻炼对于排便也有着促进效果。

　　短期的便血不是一种疾病，可不做治疗。但若是发现自身长时间的便血就应重视起来，及时前往正规医院就诊。便血虽是一种十分常见的现象，但我们不能因此而轻视，即使是短期的便血若是护理不当也是能够引起大毛病的。对此，我们应对任何疾病抱有一种警惕性，出现症状及时前往正规医院检查是最为明智的做法。