71岁老妇嫁17岁男 青春永驻的秘密

　　据报道，美国一位71岁的老太太，在儿子丧礼上认识了一位17岁的小伙子，两人迅速坠入爱河，三周后进入婚姻殿堂。爱情是给有准备的人的，如何能像这位71岁的老太太一样，如此高龄却保持青春呢?下面说一下青春永驻的秘密。

　　1. 真正的青春美丽来自于内在气质。腹有诗书气自华，成熟的女人散发着书香气质，知书达理，博学且谦逊，这样的女人魅力系数是相当高的。

　　2. 良好的心态带来身体上的变化。良好的、积极向上的心态会给人朝气蓬勃的感觉，这是由于良好的心态会使身体内分泌协调，使皮肤光泽有弹性，减少皱纹，保持好的心态比吃营养品更能保持青春。相反，如果整天被怀疑、嫉妒、悲伤、自卑等不良情绪包围中，那么皮肤会变得黯淡、发黄，容易衰老、掉发。

　　3. 多运动，保持身体健康，控制体重在相对较轻范围内。运动可以保持体型，也可以释放生活中的压力，减少很多因肥胖引起的疾病，同时由于运动也可以减少一些亚健康状态。

　　4. 保持良好的睡眠、饮食和生活习惯。保持这些好习惯可以有效的提高肝脏排毒效率。体内毒素过多时，面色会发黄，易生黄褐斑，情绪低落，导致肝气郁结，脸部容易长痘痘。长期体内毒素淤积使人衰老加快。每天睡前做10分钟瑜伽动作：按压太冲穴，可以促进肝脏排毒。常喝柠檬、枸杞茶可以存进毒素排解。另外，肝脏排毒时间为夜里11点至凌晨3点，这段时间进入深度睡眠有利于肝脏排毒，因此最好在夜间10点左右入睡，确保11点进入深度睡眠中。

　　5. 及时补水。不但脸上皮肤需要经常补水，而且体内更需要补充水份。女人就像花朵一样，如果没有充足的水分就会枯萎。皮肤缺水会使肌肤产生皱纹，变得干燥，因而失去光泽。体内如果缺水，会使血液粘稠度增加，使色素沉积，大脑缺氧。而且肠道干涩，导致便秘，不利于体内毒素排泄。