骨折患者的饮食禁忌 骨折容易恢复的快

一、骨折应当怎么办

　　1.减少活动

　　受伤之后第一件事就是休息，减少受伤肢体的活动，以减少出血，减缓肢体肿胀、疼痛，防止损伤加重。把受伤部位的衣物脱下来或者剪掉，动作一定要轻柔。

　　2. 合理包扎固定

　　尽量不要随便移动肢体，最好用硬纸板或者木棍固定受伤肢体。局部不能固定过紧，以免血液循环不畅。对受伤肢体采用加压包扎，使整个患肢各处均匀受压，且松紧适度。

　　3.止血并抬高患肢

　　骨折部位出血，可用手按压或用干净的绷带包扎，并将患肢置于心脏平面以上，有利于消除肿胀。

　　4. 冰敷

　　用毛巾包着冰袋或冰块敷在受伤部位。可以有效地降低肢体肿胀疼痛的程度。使用时应尽量使冰袋温度维持在 0 ℃，以免冻伤或起不到冰敷作用。每次冰敷 15-30 分钟，可反复使用，至局部疼痛明显缓解为止。

　　5. 尽快就医

　　简单处理后，请尽快就医，万一骨折的部位是脊椎，则尽量不要随意移动伤者！马上拨打 120 急救电话，送院交由专业医生进行治疗。

二、骨折发生时要怎么护理

　　骨折患者的急救转运工作是一项在院前急救过程中集中体现群体智慧、力量、团队协作精神的集体作业。在骨折病人的院前转运过程中，急救人员要努力降低骨折患者急救转运缺陷，避免骨折患者二次伤害，促进院前急救服务质量的持续改进，提升患者对医院的信任度，树立品牌效应，同时增强团队凝聚力，提升急救护士自身价值，挖掘自身潜能，认真完成每一项转运救治任务，把骨折病人安全地转运到院内，为下一步的诊疗护理奠定坚实的基础。

　　在骨折病人转运之前，急救医护人员要做好综合评估、骨折部位妥善固定、选择合适搬运工具、搬运方法得当、熟练搬运流程，动用现场可应用的力量，促使患者及家属参与搬运管理等，共同发力，齐心协力，完成这项团队协助精神极强的集体“作业”。

　　◎提高急救护士评估能力和操作技能

　　提高急救护士对院前急救过程中骨折患者转运知识的掌握及评估，熟悉各种骨折固定、牵引、搬运方法等。

　　◎妥善固定骨折部位

　　骨折部位因骨膜含有丰富的神经末梢，搬运时轻微移动刺激骨膜即引起剧痛，妥善固定骨折部位可以减小骨折与其周围组织的摩擦力，从而减轻疼痛和减少骨折周围组织的再损伤。

　　◎选择合适搬运工具

　　为保障急诊患者安全及减轻痛苦，在病人转运之前，急救护士要为病人选择最为合适的搬运工具，如软/硬担架、铲式担架、全塑料脊柱固定板等，搬运工具可以保持患者轴线稳定，有效缓冲颠簸，防止骨折发生扭转、移位，转运车辆要选择救护空间较大，车况良好、性能齐全的专用救护车，从而避免骨折病人骨折部位造成“二次损伤”，同时也避免急救搬运人员因用力不当造成的自身身体伤害。

三、骨折患者的饮食禁忌

　　忌偏食

　　骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

　　忌不消化之物

　　骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

　　忌少喝水

　　卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

　　忌过食白糖

　　大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。

四、骨折容易恢复的快

　　首先疗法很关键!

　　要想骨折恢复快，就要选对治疗方法，现在临床上主要分中医和西医治疗。中医治疗骨折的方法有很多，包括中药外敷、内服，手法复位、骨牵引等。而西医多数选择手术治疗。根据患者的年龄、骨折的部位、性质及损伤程度选择合适的治疗。

　　其次日常饮食需注意!

　　骨折患者的饮食是要分阶段进行调整的，早期伤部淤肿未消，饮食应当清淡，不可过于油腻;骨折中期（术后），淤肿基本消除，新的骨痂开始形成，所以饮食上要以营养为主，可适当多喝骨头汤，含钙、铁、磷、锌等微量元素的食物;骨折后期，骨折开始愈合，此时应继续加强营养，同时注意多晒太阳，加强锻炼，以保障肢体功能的同步恢复。

　　最后康复锻炼不可少!

　　前期的正规治疗是骨折愈合的基础，而后期的康复锻炼则是骨折快速恢复的保障。因为合理的运动锻炼，不但能促进局部血液循环，加速新骨的形成，而且能够保障肢体功能的恢复，从而缩短骨折恢复进程。但需要注意的是，骨折后期锻炼不可盲目进行，需在专业人员指导下分阶段进行，而运动量则要根据定期复查，了解骨折愈合情况，以此来确定下一步康复锻炼计划。