肺炎后期如何锻炼比较好 怎样护理肺炎病人呢

一、肺炎后期应怎样正确锻炼

　　适当锻炼对体力恢复及增强免疫力是有好处的，只要在自己可承受范围内，练习强度不会刺激产生强烈咳嗽、胸闷等或是原有症状加重为标准，另外，锻炼后汗出注意不能着凉，如果贴身衣物湿冷易造成感冒受凉，需及时更换，多饮水。饮食注意清淡，勿食辛辣刺激食品。

　　肺炎一般治愈后不会留有后遗症，如果病灶面积不是很大，治疗两周基本没问题。如果现在还有不适症状，可适当对症用药，如止咳化痰中成药等。适当运动，在自己耐受范围即可，增强锻炼。若转氨酶升高可能与用药有关，停药一段时间后可自行下降，如果用药前较高或持续不下降，则需适当应用护肝药。

　　本病起病比较急骤，常有淋雨、受凉、劳累等诱因，约1/3患者有上呼吸道感染史。自然病程7～10天。因此，肺炎患者不要过于惊慌害怕，只要积极配合医生治疗，肺炎是可以很快治愈的。

二、肺炎护理的注意事项有哪些

　　（1）对引起此病的原发病，如慢性支气管炎，支气管哮喘和矽肺等，要积极防治。此病由于肺功能受损害，影响身体健康及抵抗力，并且两者互为因果，所以，平时注意调养，增进身体健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要树立治愈的信心，此病不是不治之症。

　　（2）根据病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。

　　（3）肺炎病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后症状加重，肺功能亦受影响，进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。春季开始，先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，至皮肤微红为好，夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后，可减少罹患感冒，呼吸道感染。

　　（4）肺炎病人在肺部感染时，一定要卧床休息，遵照医嘱积极抗炎，解痉平喘，按时服药。时补不可操之过急，原则上以祛邪为主。感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，属肺气虚者，可选用黄芪，人参，防风，白术等以补益肺气。

三、做什么运动对肺炎好

　　一、吹气球

　　这是运动，也是游戏，增强肺部功能。

　　二、闭气（又名宝瓶气）

　　在空气清新的地方练习，以鼻孔吸气吸满，然后停止呼吸，接着收紧腹筋，使肚皮尽量贴向腰脊，下巴压住脖子，但脸要保持朝向正前方，头不可向下俯。此时胸部自然鼓起，横隔膜自然往上提，两肩亦稍微向上耸。闭气一阵子后，自觉难以忍受，不可呼气，但可以再继续补吸三四下，使肺部极尽满。若能保持60秒不呼气则效果较佳。至少须闭15秒才有效。虽然说闭得愈久愈好，但也需用渐进法，才不会太难受。没有练过此法的人，起先会很不习惯，很难受，感觉头部胀胀的，有人会晕，有人隔天胸部会痛，几天后就会习惯。若每下能60秒不呼气，每天只要练3-10下就够了。

　　功效：此法对加强肺功能，增加全身含氧量非常有效。肺功能加强，免疫力也增加了，疾病可获得改善。

　　三、拍手功

　　标准的拍手功：这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手，因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击，实心掌练法。

四、肺炎的治疗方法通常有哪些

　　首先是一般治疗 一般治疗是这个疾病最主要的一个治疗方法，无论是在哪个时期，患者好好的去进行这种治疗方法的话，都是可以达到特别好的效果的。主要表现为：卧床休息、大量饮水、吸氧，并且还需要积极的进行排痰，让自身的肺部保持一个清静的状态，有利于抑制症状。

　　其次是进行抗菌治疗 抗菌治疗的话是肺炎的药物治疗的方法，采用是抗菌药物，而之所以患者需要去采用这种方法来去进行治疗的话也是有一定的原因的，很多时候患者自身的情况都是由于一些病菌从而导致的疾病，而在这个时候去进行抗菌药物的治疗的话就有非常不错的效果。

　　最后是联合治疗 如果患者的病情相对来说是属于比较严重的话，那么就需要采用多种方法去进行联合治疗才可以了，这样子去进行治疗的话，才可以达到更好的效果，患者可以采用抗菌药物的治疗在加上第二/三代头孢菌素、β-内酰胺类等一些其他的药物去进行联合治疗，效果不错的。