2017-04-13 12:22 来源:网友分享
孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。
孕中期出血原因1.子宫颈机能不全
子宫颈机能不全也叫宫颈内口功能不全或者宫颈内口松弛症。对于初次怀孕的准妈妈而言,子宫颈机能不全没有办法事先得知。通常发生的原因可能是做过人工流产导致子宫颈受伤,或经产妇前一胎怀孕生产时,由于子宫颈受伤,且复原状况不佳,使得准妈咪再次怀孕至中期时子宫颈口便无法承受胎儿长大的压力,而发生流产。
症状
必须要注意的是,在子宫颈口扩张时,常会有少量的出血和腹部下坠感,但因为此症状常发生在怀孕中期,且母体并不会感到强烈的子宫收缩,疼痛感也不明显,所以等到发现问题时,常已具有一定的严重程度。
处理原则:
通常子宫颈机能不全在诊断上有一定的难度。如果准妈咪先前有多次无痛性的晚期流产现象。用B超检查子宫颈内口的宽度和宫颈的长度对于诊断子宫颈机能不全有重要意义。一旦确诊,医师会为准妈妈做子宫颈环扎术,此手术只要5—10分钟,实施手术时机一般在怀孕14—20周,效果也很好。
孕中期出血原因2.葡萄胎
所谓葡萄胎就是水囊状胎块,是一种不正常的。胚胎没有正常地成长,反而和妊娠囊一起萎缩,而将来要发育成胎盘的绒毛组织过度增生,形成一个水肿、无血管的肿块。这些绒毛水肿形成的水泡,就像葡萄粒一样,充满着整个子宫腔,所以又名葡萄胎。
葡萄胎的发生率以亚洲女性较高,且一旦有过葡萄胎的病史,复发的几率也很高。葡萄胎的早期症状无法和正常怀孕区分,但在怀孕7~8周后,虽会出现各种迹象,却没有胎心音。在超声波的检查下,可以看见受精卵逐渐萎缩,医师通常会立即刮除子宫内萎缩的受精卵,减少发生葡萄胎的机会。
症状
如果葡萄胎早期没有发现,通常在怀孕至中期时,会开始有阴道出血、贫血、子宫肿大等症状,更严重的会引起妊娠剧吐、妊娠高血压综合征(蛋白尿、高血压、水肿)等,而葡萄胎患者都会有阴道出血的症状。
处理原则:临床上葡萄胎的治疗主要是以子宫扩刮术清除。值得注意的是葡萄胎有可能会发生恶性变化,演变成绒毛膜癌,所以患者必须持续追踪,检测HCG的血中浓度。
在超声波的帮助下,很多可能会演变成葡萄胎的萎缩卵在初期就可以诊断出来并得以尽早处理,所以,对于准妈妈来说,做好规律的产检和注意阴道出血的不正常症状,才是有效的预防之道!
1、阴道出血:如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定准妈妈和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。
2、白带异常:孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒,准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多,但没有恶臭,没引起瘙痒,没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色),则属正常的怀孕征兆,无须特别处理。
3、肚子疼:女性在刚怀孕的时候有很多症状,如常见的肚子疼就是其中一种,如果是生理变化引起的,会随着身体逐渐适应而缓解,很多情况下都属于这种。
4、拉肚子:准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心,也要看一天排便的次数,如果达到四五次就得看医生了,向医生说明情况。一旦拉肚子,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆。
5、腰酸腰疼:孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大,子宫受到了刺激,有时候会产生宫缩,而且此时激素水平也有一定的变化,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的,日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血,如有异常,需要及时就医。
1、多和丈夫沟通。
怀孕前11周,尽可能避免同房生活比较好。11周到12周是怀孕期间孕吐最严重的时候,准妈妈很容易疲劳,不要说同房了,连和准爸爸说话都觉得吃力。但是因为从外面上看起来并没有不同,如果像以前一样要求性行为的话,准妈妈也不必太神经质,可以坦率地和丈夫沟通。如果确实要进行同房,动作要轻柔,不可以太激烈或插入太深。在不造成准妈妈身体负担的情况下,愉快地享受同房之乐。不必太担心或采取过分消极的态度。
2、轻松快乐的爱。
准爸爸要求同房时,为了满足丈夫的要求,可以用爱抚的方式解决欲求,不但能缩短彼此因怀孕造成的疏离感,同时也是提高夫妻亲密度的好机会。这个时候子宫刚进入骨盆内,即使压迫到腹部,也不会受到什么影响。但是阴茎插入过深的话,会刺激到子宫,所以要避免。最好时间断,次数少,前戏时不可以将手指放进阴道内。
3、相互信赖依靠的态度最重要。
如果男性正直身体强壮的旺盛时期,即使妻子怀孕,仍想有同房生活的情况很多。因此准妈妈会担心,如果因为怀孕而拒绝的话,准爸爸会不会精力无处发泄;特别是,妻子会担心因为身体变化而失去性魅力,因而丧失自信心。但夫妻应该对这件事有所体谅,为了夫妻俩爱的结晶的诞生,对怀孕生活的不便应该要互相包容扶持,随着时间加深两人的相互信赖和依靠,才是最正确的态度。