孕期患上风疹的食疗方法 孕期如何预防风疹的出现

一、孕期如何预防皮肤疾病

　　1、注意锻炼身体

　　为减少腹部妊娠纹出现，怀孕前应注意适当的锻炼，如散步，可增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　2、注意预防便秘

　　子宫的压迫及激素的影响，使便秘的问题更严重，因此饮食应摄取更多的蔬菜、水果等高纤维食物，以保持顺畅排便。

　　3、保持充足的睡眠

　　妊娠期间，孕妇的睡眠时间需要比平常多，尤其需要常抽空躺下，以避免血液回流不畅。因此要保证充足的睡眠，最好也对皮肤进行适当的按摩。

　　4、注意正确使用化妆品

　　怀孕后化妆品应使用专门为孕妇设计的护肤品。避免阳光对皮肤的直射，用含维生素A、D的护肤霜揉抹面部皮肤，每天坚持，防止面部皮肤粗糙破裂。不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

二、孕期皮肤疾病如何治疗

　　1、妊娠型异位性皮肤炎

　　妊娠型异位性皮肤炎分为三种类型，分别是湿疹型、痒性毛囊炎及痒疹型。

　　湿疹型：通常在怀孕初期出现，型态类似异位性皮肤炎，可能会在皱褶处出现脱屑红疹，有时全身都会起疹子，此时务必加强保湿，并视情况使用局部涂抹的中弱效类固醇和抗组织胺控制。

　　痒性毛囊炎：主要在怀孕中后期出现，好发于躯干，有时四肢也会出现疹子。

　　痒疹型：通常出现在怀孕中后期，比较容易在伸侧处长出颗粒状疹子，治疗方式是局部涂抹中弱效类固醇和服用抗组织胺药物为主。

　　2、痒型荨麻疹丘疹斑块

　　发于初次怀孕或怀有多胞胎的孕妈咪身上，一般从肚子上被撑开的纹路开始生成，有类似荨麻疹的疹子，但肚脐周围少见有皮肤症状，渐渐布满到全身，有时会聚集成一大片的斑块，一般生产完之后会获得改善。

　　这类型疹子的搔痒症状很明显，时常困扰病患，但因为属于良性且不伤胎儿，所以治疗会以局部涂抹中弱效类固醇药物为主，并视情况给予口服抗组织胺药物。

　　3、妊娠型胆汁淤积皮肤炎

　　这是与怀孕有关的胆汁淤积疾病，会有像肝病的黄疸症状，且胆汁淤积在皮肤上，就会出现搔痒状况，尤其在手、脚的部位，但皮肤上并不会出现脓疱、水泡、疹子或斑等异常病变，除非因为搔痒而抓伤。通常出现在怀孕中后期，此病症会影响胎儿健康，因此一旦确诊必须尽快控制症状。

　　4、妊娠型类天疱疮

　　此症会从肚脐周围开始出现痒疹，一开始会很像荨麻疹，这些类似荨麻疹的地方会浮出水泡，最主要是长在身体上，比较少出现在脸部及黏膜处，通常在怀孕中后期出现，大部分会在生产完后慢慢改善。

　　治疗局部轻微的妊娠型类天疱疮，可用中强效的类固醇涂抹，医师会视情况加入抗组织胺的口服药物，控制搔痒症状，若是较严重的个案，医师才会加上系统性类固醇或其他免疫抑制剂。

　　5、脓疱型干癣

　　脓疱型干癣的发生率低，但却是一种会影响胎儿健康的皮肤疾病。脓疱型干癣在整个孕程都有可能产生，会出现干癣型的红色斑块，斑块周围会有小脓疱，也可能有干癣的指甲病变。除了干癣的皮肤表现，通常还会有类似感冒的症状，如发烧畏寒、容易疲倦、食欲不振等。严重的个案，医师通常会以类固醇治疗相关皮肤状况，但斑块部位通常容易留下色素沉淀。

三、孕期患上风疹的食疗方法

　　第一个星期

　　材料：大枣7个，热水280毫升做法：将大枣用水洗净，七个都用刀纵切裂口，放于容器内，加热水用铝箔等盖着，放它一晚上，隔夜用置于蒸笼内，待沸腾后改用小火煮一小时。

　　吃法：

　　大枣去皮和子，于一日内吃完。

　　服用法：

　　抽出浓缩液，分做2～3次服用，可于餐后代茶。

　　调味法：

　　加冰糖或白兰地服用也可。

　　第二个星期

　　材料：

　　大枣7个，萝卜汁280毫升，瘦猪肉末140克。

　　做法：

　　在萝卜汁内加大枣，放冰糖后密封放一晚，隔天要蒸时加入猪肉末，作法同第一个星期。

　　吃法：

　　将抽出的萝卜液和肉分2～3次加热，当点心吃。

　　第三个星期

　　材料：

　　大枣7个，萝卜汁280毫升，清酒30毫升，牛舌140克。

　　做法：

　　萝卜汁和清酒内放大枣加水，泡一个晚上，隔天要吃时加切薄的牛舌片，作法同第二星期。

　　吃法：

　　同第二个星期

　　按以上3种方法重复继续。

四、孕期如何预防风疹的出现

　　最有效的办法就是接种风疹疫苗。但由于风疹疫苗是活性疫苗，整个孕期都不宜接种，准备怀孕的女性可在怀孕前3个月接种，而早孕的妈妈显然错过了时机。这该怎么办？

　　1.房间通风，至少每天开窗1小时。

　　2.勤晒衣被，能杀灭一部分病菌。

　　3.睡眠充足，每天散步30分钟。

　　4.在饮食方面孕妇春季宜多吃含高蛋白质的食物，如鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭；核桃、芝麻、菜花含有维生素E的食品，能提高免疫能力。

　　5.常吃胡萝卜等黄绿色蔬果，可以保护呼吸道黏膜。

　　6.少去人群聚集的公共场所。

　　7.外出戴口罩，回家淡盐水漱口。