2016-12-02 16:24 来源:网友分享
核心提示:在痔疮面前,许多正辛苦等待“卸货”的准妈妈们也难以幸免,但孕期乃“带货”期间,又不敢随便用药,准妈妈们应该如何搞定恼人的痔疮呢?一般来说,无症状的痔不需治疗,有症状的痔无需根治,治疗手段以非手术治疗为主,所以准妈妈们别急着用药,可以先通过生活调整。
在咱们国家,痔疮就像感冒一样常见的疾病,“十女十痔”的说法更是深入人心。许多正辛苦等待“卸货”的准妈妈们也难以幸免,老是“中招”,但孕期乃“带货”期间,又不敢随便用药,准妈妈们应该如何搞定恼人的痔疮呢?
为何痔疮老爱“盯上”准妈妈?
痔疮的诱发因素很多,准妈妈们最常见的诱发因素就是便秘和久坐。由于孕期容易疲劳,特别到孕晚期宝宝发育极快,这个甜蜜的“负担”让许多准妈妈只能长时间坐着,甚至躺卧在床。而长时间的固定姿势会使血液循环受阻,新陈代谢减慢,静脉回流受阻,直肠肛管的静脉就容易出现扩张,患痔疮的几率就蹭蹭蹭往上升。
怀孕后,准妈妈们体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,孕期便秘会越来越严重,常常伴有痔疮形成。
“带货”期间如何搞定痔疮?
一般来说,无症状的痔不需治疗,有症状的痔无需根治,治疗手段以非手术治疗为主,所以准妈妈们别急着用药,可以先通过生活调整。
1. 少食多餐,切忌暴饮暴食,增加直肠负担。此外,准妈妈要忍得住口,离辛辣等刺激性食物远点,多吃粗粮和含纤维素的蔬果,减轻便秘,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。
2. 注意私处的清洁卫生,坚持进行温水坐浴,配合肛周按摩5分钟左右,加快血液循环。肛门按摩应该怎么做呢?排便后先用温水清洗肛门,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。
3. 适当活动+缩肛运动。准妈妈们要摆脱久坐才能避免痔疮的发生,每天适当做些轻运动,比如散步、做操及打太极拳等。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍,有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,帮助排便和预防痔疮。
4. 养成定时排便的好习惯,上厕所不带手机、杂志,每次“蹲坑”不超过10分钟。
痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位,人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。在我国,痔是最常见的肛肠疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。成人中痔的发生率达50%以上,其中25%有便血、肛门不适等症状。素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国,痔的发病率约为5%。
痔疮包括内痔、外痔、混合痔,多见于经常站立者和久坐者。由痔上静脉丛扩张而形成的痔,主要位于齿状线以上,称为内痔,其表面敷盖的是粘膜,因痔上静脉的主要分支走行于左侧、右前和右后,即膝胸卧位的1点、5点和9点处,该处发生的痔核较大,称为母痔。由痔中下静脉丛扩张所形成的痔,均位于齿状线以下,表面敷盖的是皮肤,称为外痔。由于痔上、下静脉丛彼此有丰富的吻合支,一个痔核可以隆起于痔上下静脉丛之间,上半部由粘膜覆盖,下半部由皮肤敷盖,称为混合痔。如果肛门四周同时有多个混合痔,习惯称之为花环痔。
痔的最主要症状是出血,若痔核较大而有脱出时,常玷污内裤,令病人感到不适。外痔可发生血栓而引起剧烈疼痛。痔虽不致造成严重后果,但仍会给病人带来痛苦和不安。有时内痔长期反复出血,可因慢性失血而引起严重贫血。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。