到底何为消化不良 消化不良能够喝牛奶吗

　　但凡是疾病问题，都会令患者的生活带来诸多的不适应。同样，消化不良也是不例外的。我们今天的主讲就是消化不良方面的话题。到底什么是消化不良的症状呢?若是消化不良能喝牛奶吗?这些常识性的关于消化不良方面的问题解答，我们会在下文具体展开讲解。

　　什么是消化不良

　　现代的许多人因为饮食不规律或多或少都会有一点肠胃的小毛病。经常听见有人抱怨：“我早晨起来根本没有饿的感觉，到了吃饭时间就吃，吃了一点就感觉饱了，根本没有食欲，好像吃下去的东西一直呆在胃里不曾动弹。” 你是不是也有这种情况呢?这就是所谓的“早饱”，即我们常常说的“消化不良”，说得具体直白一些就是“胃动力”出现了问题。对于这种情况，我们需要加以调理。第一， 饮食至关重要，一些有助于消化的食物对消化不良有一定的帮助;第二， 调节情绪，保持平和心境，我们不得不承认很多疾病都是因心绪而起的;第三，适当的按摩可以促进肠道的蠕动，所以有助于缓解消化不良;第四，腹部锻炼可以增加胃肠功能，以预防消化不良，其实不仅仅是腹部运动，其他的运动也可以。

　　消化不良能喝牛奶吗

　　牛奶的营养价值特别高，特别是蛋白质和钙的含量。大部分人对牛奶的消化吸收都很好。不存在消化不良的情况，但也有近1/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，牛奶就不容易消化吸收，但这是由基因引起的，并不是我们平常所说的消化不良。

　　以上的就是什么是消化不良以及消化不良能喝牛奶吗两个方面的内容介绍。对于我们介绍的什么是消化不良以及消化不良能喝牛奶吗两个方面的内容，若是大家能在遇到实际问题时候，能多多考虑些我们的建议，会在生活中有很大程度的帮助作用。