体内有炎症吃什么呢 洋葱治百病

　　发炎说明身体出现了炎症，是机体对致病因素和损害的作用，产生的一种反应。人体免疫力下降时，来自于外界的细菌和病毒，会直接的侵犯到人体当中，给身体造成炎症性的表现。这些细菌和病毒无孔不入，进入身体之后会肆意的妄为，就会引起感染性的炎症，那么体内有炎症吃什么呢?平时所吃的食物，具有着抗炎症的作用。如果平时出现了炎症的表现，不妨可以通过下面的食物进行调理。

　　我们平时经常的吃洋葱，洋葱的味道令人望而却步，但是它是属于抗发炎的蔬菜，如果患有急性的炎症，比如哮喘、关节炎、免疫失调等等。除了选择就医治疗之外，我们也可以多吃一些洋葱，洋葱含有硫化物鞣质和黄酮类的化合物，具有非常强的抗氧化剂，具有抗癌、预防心血管疾病的作用。

　　酸樱桃和甜樱桃相比较，主要是用来制作果酱和果汁，酸樱桃包含着非常多的花青素，对人体会有一定的好处，维持舒畅的血液的循环，具有抗癌的能力，酸樱桃汁会经过呼吸道，进入人体，清除致癌物质，减少肺、肝或乳腺癌的风险，有一定的作用。

　　紫甘蓝又被称为是红甘蓝，紫椰菜，具有大量的植物化合物，营养素和花青素。经过研究表明，紫甘蓝具有相当强大的抗发炎，抗氧化的作用，经常的食用紫甘蓝，有效的降低胆固醇。另外，紫甘蓝当中的黑芥子油苷酸钾，被应用于抗癌的作用当中。

　　以上为大家介绍的是体内有炎症吃什么呢?体内出现炎症，我们可以通过饮食方面进行调理，饮食的方法是比较经济又实惠的，但是大家一定要注意，虽然这些食物对抗炎的功效会比较大，但是如果吃了这些食物之后，炎症没有消褪，反而症状加重，就应该尽快的到医院，得到医生的指导，去选择治疗。