糖尿病为什么消瘦 七大方法让糖尿病患者不再消瘦

一、糖尿病消瘦是因为什么问题

　　1. 血糖及其控制严重不良。尤其见于自身免疫性糖尿病和2型糖尿病病程较长。这是由于患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖所导致的。身体总是需要能量的，不能用葡萄糖就只有消耗脂肪，于是造成了突然消瘦的原因。
　　2. 药源性消瘦：这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。
　　3. 恶性肿瘤：糖尿病易合并各种肿瘤。有时高血糖是胰腺癌的早期指标。大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。拿结肠癌来说，还可能伴有无痛性便血等，50岁以上的人要警惕。
　　4. 肾上腺皮质功能减退：有些糖尿病病友早期只有瘦的表现，可见于原发肾上腺机能减退，如肾上腺结核或自身免疫性肾上腺疾病，以后逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。垂体前叶机能下降继发肾上腺机能减退，出现皮肤苍白。
　　5. 慢性传染病老年结核病、慢性肝病等：糖尿病导致人体免疫力下降，可合并许多慢性传染病，如结核。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。患肝硬化、肝腹水等肝病必然造成人体合成代谢下降、消耗代谢上升，人也会在数日内消瘦。而肝硬化的另一个标志则是在体重减轻同时，伴有乏力、腹泻等。
　　6 胃肠道系统疾病：如消化道溃疡、慢性胃炎、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，或胃轻瘫患者，均可造成不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致营养不良而消瘦。
　　7. 甲状腺机能亢进：有约5%的糖尿病病友可合并甲状腺机能亢进。老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。

二、让糖尿病不再消瘦的方法

　　糖尿病是一个富贵病，也是如今社会常见的一个疾病，中医保健专家分析说多食多饮是糖尿病的常见症状，另外消瘦也是常见的症状，但是是可以通过一些方法缓解消瘦的，下面是具体介绍。
　　1、监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正。
　　2、补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。
　　3、确定没有其他器质性疾病。
　　4、少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。
　　5、同医生一起检查治疗药物是否合适，应及时调整药物。
　　6、要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定。
　　7、在增加热量摄入的同时，还要增加一定量的优质蛋白质，热能可以按照30～35千卡/公斤体重，蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。
　　糖尿病人出现消瘦的症状时，一般较正常体重下降10%以上称为消瘦，糖尿病人出现消瘦的情况是很常见的症状之一。糖尿病患者大多多尿、多饮、多食，但大量的糖从尿中排出，脂肪、蛋白质分解代谢性增加，消耗过多而逐渐消瘦，因患糖尿病而发生消瘦的患者约占40.6～56.6%。糖尿病已经成为世界上患病率最高的疾病之一，糖尿病患者逐年递增，已经成为世界关注的焦点，并且将每年的11月14号定位糖尿病日，希望能够早日找到彻底根治糖尿疾病的药物。

三、糖尿病前期应科学饮食和适当运动

　　科学饮食
　　食物配比：人体三大功能营养素比例：蛋白质占总能量的10%至15%;脂肪占25%到30%;碳水化合物占50%至55%。
　　蛋白质：选用优质蛋白。植物蛋白如大豆蛋白，动物蛋白如瘦肉、鸡蛋、鱼类、奶。但不宜过量。
　　脂肪：少吃油煎、油炸的食物及坚果、奶油类等含油脂多的零食，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏。烹调少用动物油，宜用植物油，多采用清蒸、水煮等方式。可适当食用瘦肉、去皮和
　　肥膏的家禽、脱脂或低脂奶。
　　碳水化合物：即主食，是人体热量的主要来源，过多或过少都不当。红薯、山药、土豆、芋头等，属富含淀粉的五谷根茎类食物可部分替代主食，但要计算热量。精制米面及粗粮和豆类宜搭配或交替给予。注意补充膳食纤维，其在降糖、降脂等方面作用不容忽视，蔬菜、粗粮中较多。
　　营养充足、均衡：进食极少或偏食是不合理的。因为人体需要保证营养充足和均衡，半饥饿状态反而会使机体代谢紊乱，人体活动的能量会由身体的蛋白质、脂肪分解供给，其中的产物为酮体，对健康不利，若胰岛素分泌高峰延迟加之主食不足易出现餐前低血糖，因此，食物摄取不能过量，但要足量，要多样。
　　水果类：可选择性适量进食，西红柿含糖2%，西瓜含糖4%至5%，橙子、苹果、菠萝等均含糖在12%以内，香蕉、荔枝含糖14%至16%，甘蔗含糖20%至30%，蜜枣含糖高达70%至80%。尽量选择含糖低（12%以下）的。
　　糖：小心隐藏在零食（饼干、点心、冰淇淋等）中的糖。尽量不喝含糖饮品。不宜大量食用蜂蜜。烹调时不加糖。可用甜味剂代替糖。可饮用无糖酸奶。
　　适当运动
　　运动方式：快慢步行、室内运动、床上肢体运动、太极拳；身体较好的可以骑自行车、游泳、慢跑、跳绳、跳韵律操等。运动因人而异。
　　运动频率、时间：每周至少150分钟，如一周运动5天，每天30分钟的有氧运动（强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动），一般以晚饭后2小时左右进行比较适宜。
　　运动强度：量力而行。尽量避免高强度运动，防止意外伤害。
　　运动前后：运动前最好有5分钟的准备活动，如扭动一下颈、肩、腰，做一下高抬腿；除了散步，其他相对激烈的运动快结束时也要继续做一些放松活动，如行走、慢跑等。一般也应历时5分钟。

四、如何应对糖尿病造成的消瘦过快

　　糖尿病的病因大多数和人体糖代谢功能有关，当糖代谢异常时就会引起所谓的糖尿病了，身体为了获取更多的能量而消耗脂肪和蛋白质从而会导致患者身体过于消瘦。这时候很容易给患者带来一些慢性并发症，因而糖尿病患者要注意防止身体过于消瘦。
　　方法/步骤
　　1。少量多餐，保证必需的膳食量能充分摄入，还可避免餐后血糖高峰。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。在控制热量期间仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，水煮后加一些佐料拌着吃。
　　2。监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平。
　　3。用药后出现明显体重变化应及时告知医生，及时调整药物。
　　4。就医确定没有其他器质性疾病。
　　5。补充足量的维生素和铁质。
　　6。长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，控好血糖后体重就会稳定。
　　7。注意增加优质蛋白质。蛋白质应按1。2克~1。5克/公斤体重的比例供给。适当增加瘦肉类、禽蛋、豆制品等的摄入量。但要避免摄入过多的脂肪。