是什么原因造成黄褐斑 黄褐斑注意事项_

一、是什么原因造成黄褐斑

　　到底是什么导致了黄褐斑?

　　从发生原因看,我们看到内分泌紊乱、紫外线、滥用化妆品、口服避孕药等,可能导致黄褐斑恶化。但透过现象看本质,黑色素在面部皮肤的堆积才是导致黄褐斑的最终原因。

　　人体产生黑色素最主要的作用是:吸收紫外线,阻挡紫外线对皮肤的伤害。那么,黄褐斑患者黑色素为什么只在斑片区如:颧颊、眶周、前额、上唇呈块状堆积,而不是整个面部皮肤黑色素含量都增加?

　　黄褐斑斑片区皮肤生了什么病?

　　临床观察黄褐斑患者的皮肤往往呈干燥晦暗状态,采用德国CK公司的无创性皮肤测试仪检测84例患者病变部位,发现黄褐斑患者的角质层含水量、皮脂含量降低,经皮水流失增高、角质层层数显著减少,皮肤屏障功能严重受损。

　　黄褐斑患者的经皮肤水份丢失值(TEWL)明显上升,角质层层数显著减少(9.4层),正常皮肤为18层。

　　黄褐斑病变部位皮肤屏障作用被破坏,不能承受正常的日光照射,那么机体就产生负反馈机制,受损伤部位黑色素细胞就会分泌黑色素阻挡紫外线,防止紫外线进一步损伤已受损的机体。这是人体的保护性负反馈机制。

　　皮肤屏障受损,代偿性引起黑色素细胞功能活跃,导致黑色素生成增多,形成临床上表现为色素沉着为主的皮肤病。这就是黄褐斑产生的本质。

二、黄褐斑注意事项

　　1.保持充足的睡眠。充足的睡眠对调理脸上的黄褐斑非常重要。良好的睡眠质量可以使肌肤不再暗黄，恢复肌肤的活力，并且使人们远离各种各样的疾病。因此，脸上长黄褐斑的朋友晚上不要熬夜，按时作息，晚上要睡得好。

　　2.注意饮食。饮食对调理脸上的黄褐斑也很重要。在饮食上，脸上长黄褐斑的朋友要注意饮食均衡，平时多吃新鲜蔬菜和水果，每天要对喝水，补充肌肤所需的水分。肌肤水润自然就会减少黄褐斑的滋生。

　　3.注意防晒。脸上肌肤受太阳紫外线的暴晒就很容易导致黑色素沉淀，就会长出黄褐斑。因此，女性朋友们出门前一定要涂好防晒霜，外出要打伞，避免紫外线直接照射肌肤。

　　4.警惕疾病。脸上长黄褐斑有时候与身体有疾病也有关系。如果女性身体有乳腺增生、月经失调、内分泌失调、痛经等症状时，脸上也会长黄褐斑。这是体内疾病在脸上肌肤的表现。因此，对于脸上长黄褐斑，女性朋友们要注意检查身体，若有发现有疾病，要及时治疗。

三、黄褐斑该如何祛除

　　西医治疗黄褐斑是针对不同类型病因采取方法的，主要都是局部的治疗，一般都是针对黑色素细胞进行干预达到一定的效果，虽然这种方法见效快，但并不是一个长久的治疗方法。

　　而我国传统的中医药，依据辨证论治的理论，通过调整机体失衡的脏腑功能来达到外病内治的效果，具有疗效稳定、持久的特点。黄褐斑的中医临床辨证分肝气郁结、脾土亏虚、肾水不足三型;在治疗上以治本为主，标本兼治，内服舒肝、解郁、健脾、补肾和活血祛瘀的药物。国内学者研究认为，采用中西医结合治疗黄褐斑，内外结合、标本兼治，可以取得较佳的效果。其方式包括：

　　1、内服中药、外用西药;

　　2、内服中西药、外用中药面膜等

　　3、内服中西药、外用中西药联合制剂。

　　黄褐斑的预防主要注意如下几点：

　　1、戒忧思、劳伤;

　　2、避免日光直射;

　　3、避免熬夜，保持充足睡眠;

　　4、忌用劣质化妆品及祛斑霜;

　　5、注意发现并治疗妇科疾病;

　　6、加强营养，多食蔬菜水果来补充维生素，少食肥甘厚味;

　　7、可常用中药玉容西施散洗面。方由绿豆粉、白僵蚕、白附子、天花粉、甘松、白芨、白蔹、黄精、生地黄、黄芪、红花等各适量共研为细末，洗面时水中放入少许，或用作面膜，常用令面如玉。

　　另外果酸对于治疗黄褐斑也有一定的效果。

　　果酸是指由多种天然蔬果中所萃取出来的酸，其英文简称AHA。其中以自甘蔗中提炼出来的甘醇酸最常使用。果酸的作用乃在去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞生长。它能有效地治疗痤疮、祛除痘印、提亮肤色、并且能够消除肤色暗沉，去黑头。 此外它还可以改善皮肤角化异常、改善细纹和皱纹、去斑、淡化色斑、炎症后色素沉着、 改善肤色不均匀、改善皮肤粗糙、细致毛孔、整体改善肤质、抵抗和延缓皮肤衰老。

四、该如何预防黄褐斑

　　黄褐斑的形成与内分泌失调、疾病(肝肾病，妇科病)、日晒、精神压力大、熬夜及外用化妆品等有关。因此，在日常生活中，如果我们能够稍加注意，就有可能将黄褐斑拒之门外。

　　1、定期查体，排除内脏疾病引起的黄褐斑;

　　2、保持愉快的心情，学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑可以加重病情;

　　3、作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要;

　　4、紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽沿帽等，长斑后，即使冬天、阴天也应适当避光;

　　5、少看电视、电脑，远离电离辐射;

　　6、忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅;

　　如果能够做到上面这些，相信你一定会成为一个美丽“无斑”的女性。