17招有效预防肌肤过敏 预防皮肤过敏的注意事项

　　随着环境的污染越来越严重，肌肤敏感的人群也在逐年增加，一不小心，就又红又痒，反反复复，又难受又影响社交，实在让人烦恼。下面给容易肌肤过敏的朋友介绍一下预防的注意事项，17招有效预防肌肤过敏：

　　1、夏天的时候要避免阳光直射，过度暴晒会让皮肤变薄。外出要穿长袖衣服，打好太阳伞，做好防晒工作。可以减少日晒皮炎。

　　2、注意使用防晒产品，但防晒剂最好不要直接擦在皮肤上，先做保养基础再擦刺激会少点。

　　3、夏天要注意皮肤的清洁，汗水与灰尘混合堵塞毛孔，会引起皮肤搔痒。

　　4、冬天外出要注意保暖，做好防寒工作，减少皮肤裸露，寒风的侵袭会让皮肤干裂发痒。

　　5、在空气质量太差的时候，尽量少出门，空气中的真菌、粉尘等会附在皮肤上造成敏感。

　　6、衣服要保持清洁干爽，勤换勤洗，漂洗干净，放太阳下直晒杀菌，残余的清洁剂可能会对肌肤有刺激，没干透的衣服不要穿。

　　7、换季的衣服，要先清洗晒过再穿，静置了一季，会有很多寄生虫与尘埃。

　　8、了解自己的过敏源，尽量远离它们。如有些人花粉过敏，就不要去花市之类的地方。

　　9、敏感肌肤易干燥脱屑，日常可早晚使用合适的润肤霜保持肌肤湿润。

　　10、日常多吃新鲜水果蔬菜，最好是含丰富维生素C的果蔬。

　　11、多喝水，保证皮肤的水份供给，并促进体内毒素的排出。

　　12、保持充足的睡眠，睡眠不足会更令皮肤干燥、抗力下降。

　　13、多参加体育运动，促进血液循环，增强身体抵抗力。

　　14、谨慎选择护肤品与清洁用品，要了解它们的配方与功效，选择合适自己皮肤酸碱度的，一些过于强效的、磨沙的用品可能会对皮肤有刺激，最好使用温和的乳剂、非皂性的肥皂。

　　15、使用新的护肤品时，先在耳后或手臂内侧涂少许试试，观察两天看有否出现局部发痒，红肿、水疱现象。如有，就算反应轻微最好也不要再用。

　　16、少吃海鲜等发物，以免引发与加重过敏症状。

　　17、平时不要用指甲搔抓皮肤，有可能会越抓越痒，抓破了还会引起局部感染。如一发现有皮肤过敏症状，就要马上去医院就诊，在医生的建议下使用合适的药膏等药物。

　　皮肤敏感的人的过敏情况可能一辈子都会存在，不可根治，但可以预防。做好以上17招有效预防肌肤过敏的注意事项，再加上针对自己的具体情况小心保护防范，过敏就不会跟着你。