贫血就是缺乏铁质吗？

Q:贫血就是缺乏铁质吗？

不是所有贫血都是“缺铁”造成的，应该先请医生检验一下血球的形态，如果血球变大，就要怀疑是不是维生素B12或是叶酸缺乏？若是血球变小，或是血色素降低，就要考虑缺铁了。

不过，大部分的贫血都是缺铁造成的，尤其是女性，10个人就有1个有缺铁的问题，特别是生育年龄的女性，因为每个月要面对生理期。另一个容易缺铁的年龄层则是一两岁的幼儿，因为刚转换辅食，如果母乳的铁质不够，也很容易缺铁。此外，吃素的人如果在饮食搭配上不注意，也很容易缺铁。