足部增高精油使用方法_ 足部增高精油有哪些功效呢

一、足部增高精油的作用都有哪些

　　1、增高精油有用。对于缺乏专业知识的朋友们来说，难免会有这样的疑问。在这里我很负责人的告诉大家：清油是没有增高效果的，不要上当受骗!对增高一点作用都没有。能不能长高，关键要看你的骨垢线闭合了没有，药物没有增高的作用，不要相信虚假的广告。身高，关键还是跟个人的遗传、饮食、生活习惯、适量的运动等。如果你对增高精油有用吗还有所疑问的话，相信大家看完以下介绍，自见分晓。

　　2、精油是没有增高效果的。不要上当受骗!对增高一点作用都没有。能不能长高，关键要看你的骨垢线闭合了没有。看看如果你这个年龄段还没闭合，就有长高的可能。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。

　　3、增高精油不可信，穴位按摩对增高有一定的效果，但是不能作为增高的方法。可以尝试进行中医调理增高。通过中医疗法调理身体将肾脾胃三个脏腑进行统合，均衡体内气血循环，促进身体生长发育。另外每天注意饮食搭配，多吃一些富含维生素的蔬菜，多摄入一些富含蛋白质的食物;平时适量进行一些体育锻炼，切记勿运动过量;养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。

二、帮助增高的方法都有哪些呢

　　1.每天慢跑30分钟的锻炼方法。慢跑将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的。行慢跑要做到保质保量一定要跑满三十分钟，那样才能达到锻炼效果，但是也不要跑过头了，三十分钟足矣。跑太长时间没必要也会导致身体比较累。

　　2.打篮球的人长得也比较高。那是因为在打篮球的过程中需要不停地弹跳抢篮板。摸高实际上模拟了打篮球时的弹跳动作。

　　3.融入日常生活的点滴中的，不费力但是作用却不容小觑。那就是多喝水，原因是多喝水能够促进身体新陈代谢，稀释血液浓度，提高体内微量元素运输的速率。需要在睡觉时在脚下垫高五厘米。听起来有些奇怪吧，为啥要垫高五厘米呢?原因就是长高是在晚上的时候发生的，垫高五厘米，形成一个高度差，从而促进血液循环和流通，有利于长高。垫高的时候为了保障舒适感，建议使用毛巾，折叠几层后放到床底。

三、足部精油的用法

　　1.用完精油后，按摩。首先我们一次按摩脚上的穴位，如果部分穴位很疼痛，那表示此部分很容易堆积水分，所以在按摩时不要怕痛，专按摩疼痛的穴位，并多次按摩这些部位。按摩力度，轻柔即可，不要太用力!

　　2.每晚用热水泡脚20分钟以上，然后分别在左、右两只脚的拇趾中间部位和脚后掌的中部位置按摩。按摩可以用硬的物质或手，以及脚步按摩器材。按摩次数，分别在以上4个穴位按摩100次以上，这样才能达到刺激穴位的功效。你可以第一天按摩100次，第二天按摩101次等方式的按摩。中医学中记载“人老脚先老”人体最秘籍的穴位就在脚上。按摩脚步穴位，有助于缓解疲劳，缓解精神紧张，延寿，有助于睡眠等等功效。

　　3.按摩脚步有以下几种常用方法。推法，刮法，压揉法，当然还有很多其它方法，如器材的按摩法等等。

四、美白可以用哪些精油呢

　　1、柠檬精油。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状，配合玫瑰精油的促进肌肤细胞再生功能，会有不错的美白效果哦!但是要注意柠檬精油具有感光性，晚上使用美白效果好。使用方法：先将脸洗净后用热敷的方法打开皮肤毛孔，然后将3滴橙花精油、2滴柠檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均匀后涂抹在面部并且进行按摩，能够美白肌肤。

　　2、橙花精油。橙花精油能够帮助美白。橙花精油能够促进肌肤细胞再生，增强肌肤活力的同时也能够帮助有效美白祛斑、舒缓皱纹。而且橙花精油具有很好的润肤效果，特别适合干性皮肤使用。使用方法：将脸洗净后，用热毛巾敷在脸上，使毛孔充分打开。然后再脸盆里放入适量热水，加入2滴橙花精油，用含有橙花精油成分的蒸汽熏蒸面部。

　　3、洋甘菊精油。洋甘菊精油能够被肌肤快速吸收，帮助排出沉积的毒素，还能够为肌肤强效补充水分，美白肌肤的同时也能够让肌肤由内向外的得到改善。使用方法：在水盆中加入热水，滴入1-3滴洋甘菊精油，让蒸气薰脸部，为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右。能够帮助美白脸部肌肤。