宝宝睡觉时后颈凉_怎样预防宝宝睡觉后颈凉的问题

一、宝宝后颈发凉意味着什么

　　对于很多妈妈们来讲，如何判断宝宝在睡觉的时候够不够暖是一件比较困难的事情。其实这只是妈妈没有掌握到正确的方法。想要知道宝宝睡觉的时候暖不暖妈妈们可以摸一下宝宝的后颈。如果宝宝的后颈凉很有可能就是因为宝宝不够暖。这个时候就应该适时的增加衣物。而今天为了让大家多了解一些相关的知识，我们就来给大家介绍一下宝宝睡觉的注意事项有什么以及宝宝睡觉的时候后颈凉怎么办?让大家知道怎么才能让宝宝睡得好一些?

　　为什么说摸宝宝的后颈可以知道宝宝到底暖不暖呢?接下来我们就来给大家解释一下，很多老人们都喜欢摸孩子的手来判断宝宝是否够暖，其实这样是错误的。因为，对于婴幼儿来讲手脚的末端的血液循环系统发育是还不完全的。所以很有可能在这个时候即使穿了很多衣服，身体也在冒汗，可是手脚摸起来都是冰冷的。而摸宝宝的后颈就是体温最直接体现的地方。

　　很多妈妈为了让自己的宝宝在睡觉的时候不要着凉，都会给宝宝穿很多衣服。但是身上穿的衣服太多很有可能会阻碍宝宝的正常发育。所以如果想要宝宝的身体变得更好，就应该不要给宝宝穿太多的衣服，适合就好了。一岁以内的小宝宝由于活动较小并且抵抗能力也会相对较差，在这个时候应该多穿一件衣服。

　　最后，现在很多家长都会由于担心宝宝不舒服，所以给宝宝穿很多衣服，可是这种做法其实是不正确的，特别是对于四岁以后的孩子来讲，孩子已经可以根据自己的意愿表达出冷暖。这个时候家长更应该根据宝宝的想法来穿衣服，而不应该给宝宝穿得太多衣服，否则很有可能会适得其反。

二、宝宝后颈凉会有哪些隐藏的问题

　　孩子睡觉多汗的原因很多,有生理性的,也有病理性的.

　　生理性的多汗是由于天气炎热,室温过高,穿衣过多或被子太厚等原因造成的.有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶,喂奶后小儿安静睡着了,但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段,因此常满头大汗.这类出汗都是属于机体调节体温所致,常在刚睡着时出汗较多,以后就逐渐减少.因为小儿时期新陈代谢旺盛,皮肤含水量较高,微血管分布较多,植物性神经发育不成熟,因此出汗较多,这完全是正常的.

　　病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多.患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗,尤其是头部,能湿透枕席或枕巾,并伴有枕秃和惊哭.患活动性结核病的小儿,不仅上半夜出汗,下半夜及天亮前也常出汗,称为盗汗.同时,小儿可伴有低热,咳嗽,消瘦,无力,脸色潮红等症状.因此,如果一个健康,活泼的小儿,睡觉时出汗较多,可能是正常现象,家长不用过分着急.

所以孩子后颈凉需要考虑是由于流汗造成的，那么流汗的原因也是需要家长作为考虑的范围的，不能单去想后颈发凉的原因，这样的思考方式是不全面的，不能够完全解决宝宝的问题。

三、宝宝睡觉要注意的问题

　　睡觉时给宝宝穿毛衣，裹的严严实实的 有些父母总是怕宝宝着凉，害怕孩子发烧感冒。所以，宝宝睡觉时候总喜欢里三层，外三层裹的一件又一件。这种做法对宝宝的健康是不利的。 其一、如果宝宝睡觉时穿的衣服过多，并且这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体。就会妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能。 其二、如果孩子睡觉时穿得太多，且醒来后没有及时加衣，更易引起感冒。 因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

　　宝宝喜欢裸睡，别紧张 细心的妈妈会发现，自己的宝宝从小就喜欢裸睡哦。其实这属于正常现象，家长不必过于强调，这些会随着年龄的增长而好起来。 宝宝爱“裸睡”有3个原因： 1.婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉； 2.一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服； 3.宝宝“裸睡”的行为可能只是一种习惯，就如孩子爱扯被角一样。

　　注意让孩子“独睡” 让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开 窗通风。

　　有些家长会有疑问：宝宝和爸爸妈妈睡觉不是更益于培养亲子感情嘛？其实对于要上幼儿园的孩子来说，培养独立性同样重要。所以，爸爸妈妈应该积极引导孩子独 立入睡，培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中健康成长。

四、怎么让宝宝睡得好

　　吵醒宝宝来喂奶。

　　很多妈妈都会宝宝睡得时间太长，不吃奶的话会影响发育，于是到点就叫醒宝宝。其实由出生至半岁的宝宝，每次睡眠的时间大约是五六小时，睡醒便吃、吃后又再睡。其实所谓的3小时吃一次奶，是指宝宝可能会相隔三小时又再索食，而非“父母必须每3小时要喂一次奶”。“定时喂奶”不可取，应该“按需喂奶”，宝宝饥饿便会啼哭，而不用担心宝宝会饿坏。

　　不过，大多数新生宝宝在夜间也是要吃奶的，妈妈可适当调整喂奶的时间，可以把晚上临睡前9-10点钟这顿奶，顺延到晚上11-12点。吃过这一顿后，宝宝大概会在4-5点以后才会醒来再吃奶。这样，爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4-5个钟头了，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息。3个月后，宝宝的作息时间就会规律起来，即使一晚上不喝奶，也能够应付消耗。

　　喂着奶时宝宝更容易入睡

　　宝宝睡前或者醒来总会哭闹一阵子，给宝宝喂奶或者含着奶嘴，宝宝就会安静地睡着。其实这种哄睡办法相当危险，若宝宝睡觉时含着妈妈的乳头或奶嘴，间断醒来时会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶，这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。也可能引起呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

　　强制调整作息，白天不让宝宝入睡

　　为了防止宝宝晚上哭着闹着不睡觉，很多妈妈会白天不让宝宝睡觉，等宝宝晚上累了肯定不会打扰大人睡觉了。其实这样做很不对的，因为初生宝宝的生理时钟并不规律，不论白天黑夜想睡就睡。但如果强制去调整宝宝的作息时间，这反而会破坏宝宝自身的生理调整。随着月龄渐长，宝宝的所需的总睡眠时间就会越短，而且渐趋以夜间睡眠为主。宝宝满半岁后，白天只需要睡两觉，每次1-2小时即可。小编告诫，睡眠是初生宝宝唯一的“正经事”，别干扰他!

　　厚窗帘挡光，白天当黑夜睡得更香。

　　很多妈妈担心宝宝因为白天太亮睡不安稳，就用深色的厚窗帘挡光，让宝宝睡得更香。其实正所谓“物竞天择，适者生存”，虽不至于动用到这么大的道理，但小编还是要敬告各位父母，不要可以给宝宝营造一个舒适的环境，他必须学着去适应自然规律和变化，才能更好的成长。如果宝宝一直在不真实的“黑夜”中成长，反而会阻碍他的认知发展。因此，无需可以给宝宝模拟一个“黑夜”的睡眠环境，但也不要把宝宝放在阳光直射的地方睡觉，以免对眼睛造成伤害。

　　同样道理，爸妈不要长期哼曲或摇晃着哄宝宝入睡，以免令宝宝对这样的“睡眠环境”产生依赖。