几种方法助你私处变粉嫩 外阴很黑是怎么回事

一、私处变粉嫩的5大办法

　　1、注意饮食

　　平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　2、口服维生素C

　　维生素C能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　3、掌握荷尔蒙变化

　　事实上，女性朋友的私处变黑跟自身体内的荷尔蒙分泌失调有很大的关系。一旦有荷尔蒙分泌失调的情况出现时，就会造成私处变黑的情况。所以，女性朋友一定要做好内分泌的调节。

　　4、减少性生活

　　其次，平常的性生活过多也是造成女性私处变黑的重要原因。因此，在平常的生活中一定要注意调节性生活，不能够太过频繁，将性生活的次数控制在一个相对合理的范围里，尽量不要超出这个范围，这样就能够有效的避免私处变黑，从而令私处恢复到粉嫩的状态。

　　5、减轻心理压力

　　另外，如今的女性朋友常常要忙于生活和工作，心理的压力也会越来越大。要想避免私处变黑，在生活中女性就要时刻保持心情的舒畅，将自己的压力放松和减轻，并对不良的情绪进行克服，令自身的控制能力增强，不但能够对自己的身体带来好处，还能够令私处更加健康。

二、女人如何护理外阴

　　1、注意清洗外阴

　　女性外阴日常生活护理很重要，如果稍有马虎，外阴炎就会悄悄找到你，因此日常需要清洗外阴，其中清洗外阴的方法如下：

　　(1)、清洗次数

　　每天清洗外阴的次数不要过于频繁，一般每天1次即可。

　　(2)、清洁液

　　可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

　　(3)、清洗方式

　　最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　(4)、清洗顺序

　　先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　2、注意所需用品的清洁

　　女性外阴的护理还需要注意所需用品的清洁，具体的如下：

　　(1)、卫生巾

　　避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

　　(2)、内裤

　　女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。

　　3、注意如厕的方法

　　女性外阴的护理除了要注意清洗方法以及用品外，还需要注意如厕的方法，具体的如下：

　　(1)、擦的时候一定要注意擦的方向，要用干净的卫生纸从前往后擦，如果反过来，则容易把肛门处的污物带到阴道和尿道部位，反而不利健康。

　　(2)、湿纸巾确实更有助于去掉污垢，适合大便后擦拭肛门，但不建议擦尿道。现在湿纸巾很多都添加了药物或杀菌等化学成分，一来会破坏阴道自然生态;二来湿纸巾擦拭后，依然会存在尿道附近潮湿的问题，远不如普通卫生纸安全。

　　(3)、很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，也容易引起感染。所以小便用纸一定要买正规品牌，以保证纸巾的质量。

三、女性阴唇黑的原因

　　1、先天性因素

　　一般青春期后，女性阴唇可以出现黑色素沉着，出现颜色发黑的症状。身体发育开始后，受荷尔蒙的影响，女性阴部会长毛，并且小阴唇也会较突出于大阴唇，此时的阴部颜色也会开始加深。

　　2、内分泌失调

　　女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系，为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要多管齐下进行预防，多休息多喝水多吃蔬菜。

　　3、性生活过于频繁

　　性生活会致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。

　　4、遗传因素

　　决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传基因，所以某些没有怀孕、生育经验的年轻女性也会出现阴唇发黑的现象。

　　5、正常的色素沉着

　　女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。

四、4个常见的私处美白方法

　　天然修复美白

　　这类产品以动植物提取物质为主要成分，通过调节荷尔蒙，促进细胞代谢等手段消费阴唇黑色素，从而达到私处自然粉嫩的效果。

　　优点：效果持久，PH值弱酸性，更适合阴唇粉嫩。

　　缺点：使用时间较长。

　　色素美白

　　这是一种使用各种色素类产品进行私处美白的私处美白方法，产品的主要成分是色素颜料，涂在皮肤上后几秒种就能变红，用纸巾一抹可以看到明显的眼色素，容易沾到衣物和皮肤上。

　　优点：见效快，价格便宜。

　　缺点：效果不持久，颜色假。

　　手术美白

　　目前最常见的女性美白私处手术叫做镭射漂红，就是用激光将私处部位的黑色素消除。手术后恢复时间长，费用较高，一般要3000到1万元不等。

　　优点：见效快。

　　缺点：有创伤，费用高。

　　酵素晶体/香皂美白

　　酵素晶体，又称植物综合活性酶，由水果发酵而来。通过加速细胞分裂消除阴唇发黑实现粉嫩效果。

　　优点：效果持久，可用于多个私处部位。

　　缺点：PH值呈碱性，不宜用于阴唇私处。