避孕措施有哪些 妙招教你算安全期

一、6种常见的避孕措施

　　1.女性宫内节育器。放置在妇女子宫腔内的避孕器具。一次放置就能长期避孕，取出后可很快恢复生育能力，具有安全、有效、经济、不影响房事等优点。“放环”就是由医生在无菌条件下把宫内节育器放入子宫腔的一个医疗操作。宫内节育器作为异物使子宫腔的内环境发生一系列轻微变化，使受精卵不能种植并生长发育而达到避孕目的。

　　2.口服避孕药。通过抑制排卵达到避孕效果，并且副反应发生率极低。即使长期使用也不影响你的生育能力，而且停药后即可考虑怀孕，对宝宝无任何不利影响。

　　3.避孕套。避孕套分为男用避孕套和女用避孕套：男用避孕套用以包裹阴茎、阴道或肛门的长条状薄膜，其一端封闭并通常含有突起形成的空间用以贮存射出的精液。作为避孕工具，避孕套和其他避孕方法相比，使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为85%，受过专门训练的使用者则可使避孕成功率达到98%。女用避孕套是一种新型的避孕工具。在当今全球性传播疾病大流行的情况下，它对于女性既可防止意外妊娠，又可保护不染上性病。更重要的是它是专为女性而设计，使女性在性生活保护自己时，不受男性意愿的支配，保护自己的主动权就在自已手中，自己想要用的时候就用。

　　4.避孕针。使用简便，避孕有效率较高，注射一针可以避孕3个月，特别适合于经常忘记服药的妇女。在使用过程中，应定期做乳房检查，如出现肿块须立即停药。另外，部分使用者可能出现月经紊乱，表现为月经量增多、经期延长或阴道少量出血。

　　5.外用避孕药膜。外用避孕药膜通过降低精子的活力而避孕，成功率为96%。对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。需要注意的是平时要置于阴凉干燥处，以防发生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小，否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。

　　6.避开排卵期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。这也是人们常说的安全期避孕法，但是此方法不一定就准确，对于那些月经不规律的女性最好还是用避孕套或是其他避孕方法，又或者可以多了解女性排卵期的症状表现，这样也可以做个初步判断。

二、服用避孕药需要注意什么

　　1、服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯，不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。

　　2、避孕药应妥善保存，避免小儿误服。药片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时，都不要服用，以免影响避孕效果或造成阴道出血。

　　3、长期避孕者，应在医生指导下服用。服药期限通常短效药6--7年，长效药3--4年为宜。探亲避孕药每年不超过2次。可与其他避孕措施交替使用。

　　4、凡患急、慢性肝炎，肾炎、肿瘤，糖尿病，血栓性疾病，心脏病，严重高血压患者，均不可服用。

　　5、产后半年内，哺乳期或年龄在45岁以上的妇女不宜服用。

　　6、服药期间受孕应中止妊娠。要求生育时应停药半年后再孕，以防生育畸形胎。

三、使用避孕套要注意的几个事项

　　1、每次性交都必须使用一个新套;初用时可先选用中号(直径33毫米)，如不合适，再换大号或小号。

　　2、使用避孕套前必须检查包装上的有效使用日期。

　　3、避孕套一旦开封，就要及时使用，千万不可留着以后再用。因为菲薄的乳胶膜一旦暴露于空气、阳光下或在温热的作用下强度会极大减弱。

　　4、撕开包装前，要把避孕套轻轻挤向一侧，避免撕开包装时使避孕套受损;使用过程中也要注意避免指甲或戒指对乳胶薄膜的损伤。

　　5、使用前捏瘪避孕套顶端的小气囊，排出空气，此囊是用于储藏精液的，不可将它套在阴茎头上。

　　6、将卷好的避孕套放在勃起的阴茎头上，边推边套逐渐推到阴茎的根部，然后同房。

　　7、射精后阴茎疲软前(不等阴茎完全疲软)，手捏住阴茎根部的避孕套将阴茎退出。

　　8、性交后注意检查精液是否都在避孕套里面，如果没有外漏证明这次避孕是成功的。

四、女性安全期测试怎么做

　　1、利用基础体温测量法测定来完成女性安全期测试

　　测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。

　　基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

　　正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

　　把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

　　有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

　　基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。

　　2、观察卵巢功能来完成女性安全期测试

　　正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象)，表示卵巢没有排卵功能，卵巢不能排卵也就表示不会怀孕，也属安全期。