什么食物治乳腺增生比较好 乳腺增生怎么治效果最好呢

一、乳腺增生吃什么食物对身体好呢

　　1、平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺。

　　2、多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

　　3、乳腺增生患者可以多吃一些含有维生素B6和维生素E的食物，如米糠、花生、芝麻等，这些食物可以防治乳腺恶性增生。

　　乳腺增生患者除了吃上面的食物好之外，也可以多吃下面这些食物的。因为下面这些食物具有治疗乳腺增生的功效哦。

　　一、肉苁蓉归芍蜜饮

　　食谱材料

　　肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。

　　制作方法

　　1.将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。

　　2.将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。

　　3.待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。

　　4.上午、下午分服。

　　二、海带鳖甲猪肉汤

　　食谱材料

　　海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克。

　　制作方法

　　1.取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。

　　2.取鳖甲65克，打碎。

　　3.取猪瘦肉65克，切块。

　　4.将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

　　5.每日分两次温服，并吃海带。

　　三、香附路路通蜜饮

　　食谱材料

　　香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。

　　制作方法

　　1.将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。

　　2.加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。

　　3.待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

　　4.上午、下午分服。

二、乳腺增生的药膳怎么制作

　　1、萝卜公英地丁汁

　　原料

　　白萝卜500g，蒲公英(鲜品)50g，紫花地丁(鲜品)50g，白糖适量。

　　制法

　　将前3味药洗干净，分别捣烂取汁，对和在一起，调入冰糖即可。2～3次/d，以愈为止。另可用药渣外敷乳房。

　　功效

　　消痈止痛，适用于乳腺增生和乳痈初起或乳房红肿胀痛等症。

　　2、萝卜水红花汁

　　原料

　　白萝卜500g，水红花100g，白糖适量。

　　制法

　　将前2味药洗干净，捣烂取汁，加入白糖即可。3次/d，至愈停药，另用药渣外敷之。

　　功效

　　消痈止痛，化肿消炎。适用于乳痈初起或乳腺增生。

　　3、山甲瓜萎粥

　　原料

　　炮穿山甲20g，粳米、瓜萎各50g，连翘15g。

　　制法

　　将炮穿山甲、瓜萎、连翘用洁净纱布包煎熬20分钟后。放入粳米再煮到熟。食粥，2次/d，至愈为止。

　　功效

　　解毒散结、止痛消肿。适用于乳痈和乳腺增生。

三、乳腺增生的食疗方法大全

　　富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

　　因为白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。

　　大豆食品，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。

　　含不饱和脂肪酸的鱼类，鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。乳腺增生的饮食可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

　　乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

四、乳腺增生的中医偏方治疗法

　　一: 露蜂房汤

　　1:【组成】当露蜂房10克，山茨菇10克，郁金10克，青皮10克，贝母12克，柴胡10克，橘叶10克，香附12克，夏枯草25克。【治法】疏肝豁痰，软坚散结，主气郁痰结。(乳腺小叶增生)【用法】每日一剂，日服二次，用水煎服即可。

　　二: 清肝解郁汤

　　【辨证】肝胆气滞血瘀，肝经血虚风热。【治法】清肝解郁，凉血散结。【组成】人参(去芦)3克，茯苓3克，熟地黄3克，贝母(去心)3克，炒山栀3克，白术4.5克，当归4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2.4克，川芎2.4克，陈皮2.4克，甘草1.5克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　三: 乳核饮

　　【辨证】气滞血瘀，气阻痰凝。【治法】疏肝理气，活血化瘀，消痰散结。【组成】柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹参9克，三棱9克，生牡蛎30克(先煎)，白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黄芪15克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　四: 加味瓜蒌汤

　　1:【组成】当归12克，瓜蒌30克，乳香3克，没药3克，甘草3克，橘核15克，荔核15克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　五: 攻坚散

　　【组成】夏枯草30克，玄参30克，生牡蛎30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陈皮9克，三棱6克，莪术6克。【辨证】痰气凝结。【治法】滋阴清热，化痰散结，行气破瘀。【用法】水煎服，或研末，开水冲服。

　　六: 乳块消汤

　　1:【组成】瓜蒌15克，生牡蛎15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹参15克，柴胡9克，天门冬9克，三棱9克，莪术9克，橘叶9克，橘核9克，半夏9克。【辨证】肝郁气滞，兼血瘀痰凝。【治法】疏肝解郁，活血祛瘀，去痰散结。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。