顺产20天恶露颜色褐色 顺产该注意些什么

　　同事丽丽生完孩子已经20天了，昨天我去看丽丽的时候，丽丽告诉我说，一开始恶露的颜色是红色的，但是最近几天恶露的颜色变成了褐色。但是身体并没有其他不适，由于丽丽是第一次生孩子，所以对于这些事情不太了解，看到褐色恶露的时候感到非常害怕。那么我就想问一下，顺产20天恶露颜色褐色怎么办?顺产该注意些什么?

　　1，顺产20天恶露颜色是褐色，这种情况属于正常现象，是不需要担心的，因为女性在生产完以后，恶露一般都是从鲜红的颜色慢慢变成暗红色或者是褐色等过一段时间以后就会停止排出恶露，如果不放心的话，那么可以等到产后42天去医院复查一下。

　　2，顺产以后一定要注意休息，千万不要劳累，最好是卧床休息，不要经常下地走动，还有就是，顺产以后一定要保持心情舒畅，良好的心情有利于身体健康，也有益于母乳的分泌，如果在生活中遇到不顺心的事情，一定要及时的跟家人沟通商量。

　　3，顺产以后的女性一定要注意个人卫生，每天晚上的时候都需要使用温开水清洗自己的私处，也可以使用稀释后的高锰酸钾擦洗私处，这样可以防止细菌感染。内裤也要经常更换，换下的内裤要及时清洗，然后放到阳光下暴晒，这样能够彻底杀灭细菌。

　　注意女性朋友顺产以后一定要注意饮食健康，多吃一些清淡营养好消化的食物，可以多吃一些补气益血的食物。这些食物能够加快身体恢复。女性在产后42天应该到医院进行复查，这样可以及时了解自己身体的恢复情况。