孕妇舌头上火起泡怎么办 应注意清热泻火

　　最近，山东的费女士已经怀孕三个月了。某天早晨起床的时候，她突然发现自己的舌头长了几个水泡，感觉非常疼痛。家里人都说她这是上火了。由于处于怀孕的关键时期，费女士不敢随意吃清热的药物，怕对胎儿的健康造成什么不良影响。那么孕妇舌头上火起泡怎么办?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　孕妇舌头上火起泡怎么办?主要以清热泻火为主。孕妇在孕期由于内分泌系统的变化，十分容易出现上火的现象。而一上火，以舌头起泡为主要表现。出现这样的状况，一定要想办法来解决，否则小小的疼痛也会影响到孕妇的日常生活。

　　1、多喝水。孕妇在孕期水喝得过少，就会出现舌头起泡的现象。有内火的人，往往水分的摄入不足，引起内火上浮。孕妇可以多泡一点金银花或者菊花来喝。不要在口渴的时候才喝水，应该多次饮用。此外，还可以在水中加入少量的蜂蜜，也有下火的作用。

　　2、保持充足的睡眠。睡眠不足，也会导致孕妇上火。建议孕妇每天保证八个小时的睡眠时间。在睡前喝一杯脱脂牛奶，可以提高睡眠质量。

　　3、饮食调理。建议孕妇要多吃新鲜的蔬菜和水果。这些蔬果可以给孕妇补充充足的维生素C，从而缓解上火引起的口腔溃疡。

　　综上所述，孕妇舌头上火起泡怎么办?小编认为应以清热泻火为主。孕妇舌头上火起泡是因为体内有内火，因此导致上火的症状。当孕妇上火时，可以在平时喝的白开水中加入金银花、菊花等多种清热的中药材，平时注意休息，不要熬夜，每天一定要睡够八个小时，平时要多吃新鲜的蔬菜水果。采取这些措施后，舌头起泡的现象才能逐渐消失。