肾炎患者可以运动吗 肾炎患者怎么办

一、慢性肾炎怎么进行户外运动方法

　　慢性肾炎患者一般以耐力运动和适量的肌力锻炼为主。通常可以通过走路、健身慢跑、太极拳、气功，各种健身操以及中等强度的羽毛球或乒乓球活动等来达到运动的目的，患者还可以持轻物做健身操，每次做l—2套，每=日做2—3次。也可做拉力器练习，根据自己的体力，由少到多，逐渐增加根数和次数。

　　但是对于患者应该控制运动量，否则，不仅不会到达理想的效果，还会加重病情的恶化。对于慢性肾炎患者适合运动强度应该是中等偏小，既运动的心率达到10次/分钟为度，运动时间应控制在20—30分钟。当发现肌体乏累的时候，应该及时的停止下来。

　　慢性肾炎患者应该坚持每日都进行练习，每次运动包括准备运动、训练活动和整理活动。患者可做广播体操或能活动开身体的健身操来做运动前的准备工作。在训练过程中一般都都要是肌体的全身都练习到位，一般3-5分钟后，休息2—3分钟，然后进行第二项或休息后再进行第三项，总的时间不宜超过20分钟。

二、慢性肾炎诊断

　　1、继发性肾小球疾病

　　如狼疮肾炎、过敏性紫癜肾炎、糖尿病肾病等，依据相应的系统表现及特异性实验室检查，一般不难鉴别。

　　2、AIport综合征

　　常起病于青少年，患者有眼(球型晶状体等)、耳(神经性耳聋)、肾(血尿，轻、中度蛋白尿及进行性肾功能损害)异常，并有阳性家族史(多为性连锁显性遗传)。

　　3、其他原发性肾小球病

　　(1)症状性血尿和/或蛋白尿(隐匿性肾小球肾炎：尿蛋白<1g/d，无水肿、高血压和肾功能减退。

　　(2)急性肾炎，有的慢性肾炎起病时较急，很像急性肾炎，但大多没有急性肾炎的特征表现：前驱感染距肾炎1～3周、一过性补体C3下降、自愈倾向，有助于鉴别。

　　4、原发性高血压肾损害

　　呈血压明显增高的慢性肾炎需与原发性高血压继发肾损害(即良性小动脉性肾硬化症)鉴别，后者先有较长期高血压，其后再出现肾损害，尿改变轻微(微量至轻度蛋白尿，可有镜下血尿及管型)，常有高血压的其他靶器官(心、脑)并发症。

三、肾病吃什么水果

　　1、西瓜

　　肾脏病患者宜吃西瓜。西瓜含有丰富的瓜氨酸，这种氨基酸具有促进排尿的作用，有利于肾脏病的康复。

　　西瓜营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。西瓜果实性清凉，生津、止渴、解热、利尿、净化血液、醒酒、解毒的功效。多吃西瓜有利于肾病、膀胱炎，对补充水分、排泄体内废物、治疗高血压有不错的效果。

　　2、甜瓜

　　甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

　　因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。甜瓜水分很多，也含有钾，肾病患者也不要多吃。

　　3、梨

　　梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，养肝护肝。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　　但由于梨子是一种高钾类的水果，所以患者一旦出现血钾高的现象时，是绝对不可以吃的。

四、肾炎要怎么样护理

　　1、日常生活护理：卧床休息是必须的，但是，也可以保持适当的运动，不可过度疲劳，应保持轻松愉悦的心情，这样对病情是很有帮助的。

　　2、日常饮食方面护理：要注意低盐饮食，可是适当吃一些盐，但是不要太咸，像咸菜、咸鱼等盐腌制的食物，最好要少吃;如果还伴有水肿的话，就更不能吃了，一定要特别注意。

　　3、日常用药方面护理：在选择用药时要慎重，尽量不要使用肾毒性药物。

　　4、保持患者良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重病症。

　　6、患者要远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，加重病症。