男护士交班时猝死 猝死的原因有哪些

　　在平时的工作和生活中，有很多新闻都会报道猝死的信息，除了对患者感到非常惋惜之外，平时也要多了解一些引起猝死的原因，猝死是一种比较可怕的疾病，在所有的疾病当中猝死是最严重最紧急的一种疾病，引起猝死的主要原因有过度的肥胖，过度的劳累等都是会引起猝死的。

　　1、过度的疲劳

　　大部分猝死的患者都是由于过度疲劳引起的，特别是经常超时加班的，另外平时经常熬夜或者过度的劳累都是引起猝死的一个主要原因，所以在平时应该多注意休息，工作中做到劳逸结合，毕竟工作是为了更好的生活，没有了生命一切都没有意义。

　　2、压力过大

　　在平时工作和生活当中，有一部分人压力过大，主要压力来自于心理的疲倦，患者经常感觉到特别的压抑，紧张或者焦虑，这些不好的情绪都会增加高血压以及心脏病的发病率，从而会引起人猝死，所以在平时一定要有一些减压的方法。平时要有自己的社交的圈子，多参加一些活动，学会放松，给自己减减压。

　　3、抽烟喝酒

　　有的人在平时过量的抽烟喝酒，这也是引起猝死的一个主要原因，特别是过量的饮酒，在酒局和饭局中总会有人劝酒或者奋不顾身的豪饮，这些都会大大增加人猝死的几率。酒精会让人的心率加快，血压变高，引起心血管方面的问题，而且长期饮酒的话，还会导致人的心脏衰竭，所以在平时喝酒要适度，为了个人的健康，一定要节制饮酒。

　　4、过度的肥胖

　　随着生活条件的提高，很多人中年就开始发胖，肥胖的人群会很容易引起心血管的疾病，导致猝死。

　　5、三高问题

　　胖人一般都会有三高的问题，三高就是指高血压，高血脂，高血糖，三高会让人的血液变稠，非常容易引起心肌缺血等，这会加大猝死的几率。

　　6、打呼噜

　　在平时的睡眠中，很多人都有打呼噜的现象，打呼噜是睡眠呼吸暂时停止的一个表现，如果在睡眠中暂停呼吸的时间过长，比如说超过两分钟，很有可能在睡眠中因为缺氧而引起猝死，所以在平时应该加强锻炼，如果是由于房间的空气引起的，应该定时的清理房间，保证房间的卫生，还要保持房间空气的新鲜。

　　猝死是一种非常可怕的疾病，也是特别危险的，猝死就是指患者突然的死去，不管是患者本人还是家人都始料不及，另外猝死的发病率也是很高的，引起猝死的原因非常的多，比如平时经常加班，太过疲劳，另外心理上的压力太大也会导致猝死，还有肥胖也是导致猝死的主要原因之一，所以在平时应该注重身体健康，积极乐观的生活。