喝完酒后关节痛怎么处理 喝酒后吃什么好

一、喝完酒后关节痛怎么处理

　　喝酒后关节痛的原因

　　1、关节痛是一种关节软组织的自然老化现象，正常人的手指、膝盖、脖颈处在转动的时候，往往会发出响声。这是胶原蛋白不足的信号，也是葡萄糖氨基聚糖能力下降的信号。

　　2、如果有风湿病史或正在罹患风湿骨病，则要考虑喝酒诱发了风湿病的可能性，这是因为尿酸沉积在关节当中，很容易引发痛风。

　　3、酒类，尤其是啤酒，属于高嘌呤物质，长期饮用会使体内的嘌呤量过多，嘌呤氧化之后所形成的尿酸会沉积在关节当中，就会诱使痛风反复发作。

　　4、除了会引起关节痛之外，喝酒还会对身体其他器官造成危害，比如胃病、心衰、低血糖等等。

　　喝完酒关节疼怎么办

　　1、关节疼痛的症状比较明显，如果出现了酒后关节疼痛的现象，一定要进行有效的调理，平时应该少吃一些含有嘌呤高的食物，心肝肾脑、鱼虾类、海蟹等海味等食物最好不要吃，这样避免出现关节疼痛的产生，也可以有效预防痛风的复发，平时应该适当的锻炼身体，不要加班和熬夜。

　　2、有的人在饮酒之后出现了关节部位疼痛的感觉，也可能是由于过敏性的病变引起这一现象，有的人如果出现了酒精过敏，可能会导致酒后关节红肿发炎的症状，所以应该进行合理的调整，平时应该多注意休息，也可以通过口服药物的方法进行治疗，预防关节炎症的产生。

　　3、导致酒后出现关节疼痛的原因比较多，有的人如果出现了转氨酶缺乏的现象，也可能会导致酒后出现关节肿痛和身体发痒的症状，应该多吃一些含有维生素c丰富的食物，缓解关节疼痛的产生。

二、喝酒后吃什么食物好

　　1、西瓜，酒后可以吃点西瓜或者喝点西瓜汁，可以加速酒精通过尿液排出体外，此外，西瓜本身就是解暑下火的水果。

　　2、酸奶，酸奶补钙，而且具有延缓胃黏膜吸收的作用，酒后喝一杯酸奶能起到保护胃的作用，还能缓解酒后烦躁症。

　　3、蜂蜜，蜂蜜具有解酒的作用，同时具有催眠的作用。酒后喝一杯蜂蜜水，能促进酒精的分解，缓解头痛；而且第二天起床不会头痛。

　　4、乌梅，乌梅具有解酒的功效。

　　5、橄榄，橄榄自古就被誉为清胃热和解酒的良药。

　　6、葡萄，尤其是新鲜的葡萄中含有大量的酒石酸，能和酒中的乙醇发生化学反应形成酯类，从而降低体内的酒精浓度，达到解酒的效果。

　　7、喝杯淡茶水等热饮。

　　8、西红柿，西红柿中含有特殊果糖，能促进酒精分解，缓解头晕症状，在食用前加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　9、此外、白菜、芹菜汁、绿豆汤、香蕉、新鲜橘皮水、白萝卜汁等都具有良好的解酒功效。

三、喝酒后头疼怎么办呢

　　一、冰袋冷敷法

　　喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　二、按摩头部法

　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　三、喝醒酒茶法

　　一般电视剧的人物喝醉酒，照顾他的人会给他一杯醒酒茶，让他醒一下酒，让他清醒一下，那么头部就不会那么头疼了。

　　四、服芹菜汁法

　　将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

　　五、饮服白萝卜汁法

　　取两斤的生白萝卜，将生白萝卜洗净，然后拿去榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

四、喝酒后最危害健康的七件事

　　酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧

　　也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

　　酒后不要立刻睡觉

　　酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。

　　酒后不要吃醒酒药

　　醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。

　　酒后别睡电热毯

　　饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

　　酒后不要吃退烧药

　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用。此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

　　酒后不要立刻洗澡

　　冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

　　酒后不要运动

　　酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。