脑萎缩做什么运动 哪些锻炼方式可以辅助治疗脑萎缩

　　脑萎缩是比较严重的一种疾病，患上脑萎缩的人也变得越来越多，不仅会对身体造成严重影响，而且对于一个家庭来说需要承受的经济压力也非常大，所以患上这种疾病以后大家一定要想办法让自己恢复的速度变得更快，出现脑萎缩以后大家可以通过运动的方式进行缓解，也可以达到辅助治疗效果。

　　脑萎缩的患者可以活动一下自己的脚趾，能够让胃功能变得更强。可以经常活动第二个脚趾和第三个脚趾，这样可以疏通胃部经络，而且也可以刺激到脚趾头相应的穴位，让胃部功能变得更强，坐着工作的时候也可以做一些抓脚趾头的动作，连续做60次到90次左右也能够达到很好的效果。

　　活动手指也非常不错，可以达到提神醒脑明目作用，可以缓解眼部疲劳，在中医方面认为手指头上面有很多经络，和眼部也有相连，可以用一只手帮助另外一只手做向内折弯或者向后扳动的动作，两个手可以交替进行，每一次做35次到50次左右。

　　还可以活动一下舌头能够起到健脑和帮助消化作用，经常活动舌头能够刺激到大脑，达到辅助治疗大脑萎缩作用，也可以让内脏功能变得更强，让身体更容易消化和吸收，用舌尖舔内侧牙龈需要左右来回36次，然后再舔上下唇颊，也需要做36次，能够辅助治疗大脑萎缩问题。

　　上面给大家介绍的就是脑萎缩可以做哪些运动，上面的这些运动都非常简单，能够刺激大脑帮助疾病更快恢复，如果身体允许，也可以钓鱼，登山，跳舞，放风筝，打太极拳，练书法，种植花草，都可以让大脑萎缩的情况得到缓解，让生活变得更加美好。可以根据自己身体的实际情况来选择最适合自己的运动。