怀孕早期不吃早餐好不好 孕妇不吃早餐的危害

　　女性怀孕以后身体所需要的营养物质变得越来越多，很多女性为了保持身材所以会不吃早餐，即便是怀孕以后也不想因为吃早餐让自己的身体过于肥胖，但是怀孕早期的女性如果不吃早餐对身体的危害很大，为了宝宝健康和自身身体健康一定要认真吃早餐。

　　怀孕早期不吃早餐就会让你的反应变得迟缓，吃早餐可以补充大脑所需要的能量，如果早餐没有吃，身体里面就没有办法供应足够血糖，身体就会觉得非常疲劳，精神没办法集中，所以反应变得很迟钝，而且也会造成慢性疾病出现，身体一旦没办法获取足够能量就会使用到脑下垂体或者甲状腺的腺体燃烧组织，这样身体就会变成酸性，会出现各种慢性疾病。

　　怀孕早期不吃早餐对肠胃危害也是非常大的，早餐不吃就要到中午才开始吃东西，胃部长时间处在饥饿的状态会分泌很多胃酸，容易出现胃溃疡，胃炎等疾病，而且还会出现便秘问题，一日三餐正常身体里面就会出现胃结肠的正常反射情况，可以促进排便，如果不吃早餐胃结肠反射作用就会失去效果，那么就会出现便秘问题。

　　怀孕早期不吃早餐只会让你的身材变得越来越胖，身体一旦缺少营养就会消耗更多蛋白质以及碳水化合物，并不是燃烧脂肪，所以不要认为不吃早餐就会让自己身材保持苗条，其实恰恰相反，不吃早餐只会让身材变得更胖，而且又会伤害到自己身体情况，对胎儿的成长发育非常不利。

　　上面给大家介绍的就是怀孕早期不吃早餐的危害，女性怀孕以后一定要好好吃早餐，早餐的种类也应该认真选择，不要吃油腻辛辣食物，太咸油炸的食物也不要吃，可以吃一些红枣桂圆银耳羹，糖醋莲藕，这些食物可以达到健脾开胃，养血止泻作用。