心肌缺血能潜水吗 心肌缺血适合什么运动呢

一、心肌缺血能潜水吗

　　心肌缺血每天晨练和散步可以舒筋活血，对身体有好处，但是游泳1小时强度有点大，而且在水中环境不是很安全，更加不要说潜水了，所以说心肌缺血最好不要去潜水的，也要去尽量避免，可以改为轻微的运动。那么，心肌缺血适合什么运动呢？

　　1、干沐浴：干沐浴可以促进气血流通，从头顶百会穴开始，顺序为头面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、两肋、腰部、左右腿、足，以手或毛巾干擦，以皮肤有温热感或皮肤微红为度。

　　2、伸展四肢：展四肢可以使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，两脚和两手伸屈运动，然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。

　　3、摩脚心：足是人类的“第二心脏”，蹬摩脚心可使全身血液循环，具有活经络、舒体腿强身、疏通经络等功效。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。

　　4、扩胸：扩胸动作可以舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，两手放松下垂，然后握空拳，屈付抬起，提肩向后扩胸，最后放松还原。

二、心肌缺血诊断的方法

　　一、冠心病相关的危险因素检查

　　为尽早发现心肌缺血，40岁以上的人应定期进行相关体检，了解有无冠心病相关的危险因素，如血脂、血压、血糖、颈部血管超声、心脏超声、心电图等检查。

　　二、受负荷试验检查

　　若属于心肌缺血的高危人群，就要请医生询问，是否具备典型的冠心病症状，决定是否需要接受负荷试验，如活动平板心电图、腺苷负荷心脏超声心动图以及冠脉多排CT。

　　三、冠状动脉造影检查

　　通过无创检查的评价来决定是否需要进一步采用冠心病诊断的金标准-----冠状动脉造影来确诊，以明确冠脉病变的程度及范围。

　　专家观点：由具有丰富临床经验的心脏科医生判断为典型冠心病症状的患者，可以考虑直接进行冠脉造影检查，必要时植入支架治疗，而没有必要先做冠脉的多排CT。

　　由此可见，怀疑自己有心肌缺血的朋友可以去医院做心脏方面的检查来确诊疾病，如冠心病相关危险因素的检查、受负荷试验检查、冠状动脉造影检查等，这些检查都可以很好的判断心脏功能，可以使心肌缺血明确诊断或者和其它疾病进行鉴别诊断。

三、导致出现心肌缺血的原因有这些

　　肌缺血是属于常见的心脏疾病，生活中，患有心肌缺血的人也不在少数。那么，究竟是什么因素导致了心肌缺血的出现呢?我们一起从文章探究下导致心肌缺血的原因是什么吧。

　　1、压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，是导致心肌缺血的原因之一。心瓣膜病、血粘度变化、心肌缺血的病变也会使心脏供血减少。还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。给心脏供血的血管叫冠状动脉，开口在升主动脉内。

　　2、临床中显示，引起心肌缺血的原因最为主要的因素就是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的原因之一”。其他就是风心病、心肌病、高血压、糖尿病、等等，都会引起心肌缺血。

　　3、对于心肌缺血的治疗，可以靶向疏通血管，益气养血，营养激活心肌细胞，从根本上治愈心肌缺血，减少危险的发生。

四、出现心肌缺血有哪些特点

　　心肌缺血的症状是什么?很多心肌缺血患者都会出现胸痛的现象，严重的甚至会威胁患者的生命，那么，心肌缺血的症状到底都有哪些表现呢?下面就请专家为我们详细的介绍下心肌缺血的症状有哪些。

　　1.易在清晨发作清晨6点左右发生的胸痛要特别注意。有些老人因不愿打扰家人而默默忍受，很容易耽误病情。

　　2.有压迫感的疼痛心肌缺血的胸痛症状为胸部紧缩感、压迫感或沉重感，常伴有焦虑或恐惧感。不典型表现为胸部烧灼样不适或钝痛等。

　　3.与胃痛很相似，疼痛部位位于胸骨后，可偏左或偏右一些，疼痛范围约有手掌大小。约有半数病人胸痛可串到身体其他部位，如向左肩、左臂和手指内侧放射。还要警惕有时疼痛可发生在上腹部，并伴有恶心、呕吐，很像是胃痛。

　　4.心肌缺血的胸痛症状多数可缓解，一般这种疼痛发作经过休息、去除诱发因素或舌下含服硝酸甘油，便能迅速缓解。但如果含服硝酸甘油2～3次或口腔喷雾多次，疼痛仍不能缓解，则可能是急性心肌梗塞。