内分泌失调怎么食调 怎样治疗内分泌失调

一、吃什么食物可以调节内分泌失调

　　大豆

　　大豆天生是女性的好朋友，大豆中含有大量的植物激素，与女性身体中的雌激素类似。临床研究显示食用大豆及豆制品能够平衡体内雌激素，对预防乳腺疾病有积极作用。

　　三七

　　三七含有蛋白质、氨基酸、三七皂苷、多糖以及多种活性物质等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，在民间被称为“南国神草”、“参中之王”。三七可以化瘀清血、活血化瘀，对面色晦暗、月经不调、皮肤粗糙、心烦气躁等内分泌症状有较好的调理作用。

　　当归

　　当归是比较常见的中药材，具有补血养血、通便润燥、调经活血的作用，被称为女性千金药。“十方九归”，当归在治疗女性妇科病方面功效显著，是妇科常用药，早期中医名著《本草纲目》中对当归就有详细的记载。

　　南瓜

　　南瓜含有丰富的维生素E，维E能提高男性体内雄性激素水平，对女性来说，可以促进女性雌激素分泌，提高生育力，对更年期也很有帮助。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是蜜蜂从花朵中吸取花蜜后与自身的消化液混合后吐入巢格中再由其他蜜蜂酿造而成。蜂蜜除了含有75%的糖分，还含有蛋白质、维生素、酚类物质、矿物质、芳香类物质等，是女性养颜圣品。

　　蜂王浆

　　蜂王浆含有许多对人体有益的物质，其中包括人体所需的多种激素，如孕酮、雌二酮、睾酮等，服用蜂王浆可以起到促进新陈代谢、调节内分泌的作用。

二、内分泌失调治疗方法都有哪些

　　随着现代医学技术的不断发展，治疗内分泌失调的治疗方法越来越多，针对不同的病因、症状及体质严重程度，会有不同的应对方法，而且从中医及西医的角度分析，治疗方法也不尽相同。那中西医的治疗会有什么特点呢?

　　中医上，内分泌失调就是阴虚的表现，是由于气血的淤滞造成。淤血留在身体里面、血脉筋络受到阻碍、外面的毒素侵入人体、产后子宫内的恶露不流出等，都有可能会导致气血的淤滞。所以，如果要治疗这些女性的疾病的话，就要从内分泌下手，由内而外的治愈这些疾病。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

　　西医上，西医的原则就是要调节内分泌，使内分泌重新达到平衡的标志。针对每一个患者不同的情况，则会有不同的治疗方法。对于激素分泌过多而造成的功能性亢进，可以采用消减、抑制的手段，使用药物来抑制激素的分泌和合成，或者用手术的方法来切除内分泌肿瘤;至于因为激素分泌过少而造成失调这种情况，补充激素的分泌就是关键了，包括器官移植和补充生理剂量激素等。

三、中医认为内分泌失调怎么办呢

　　激素是内分泌系统的信息传递者，它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用，以调节靶细胞的功能。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多、过少或激素抵抗），即称为内分泌失调（endocrine dyscrasia）。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。在日常生活中，调理内分泌最主要的是饮食加运动，内分泌失调的女性一定要养成良好的饮食习惯，以富含蛋白质，维生素食物为主，新鲜蔬菜和水果为辅助，要多喝水，除此之外要积极参加各种体育活动，增强体质和免疫力。还有，生活要有规律，要注意休息，要保证睡眠质量。

　　从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗。

四、内分泌失调原因是什么

　　1、天气炎热，伤气血：夏天格外炎热，很容易耗伤女性朋友气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。专家提醒，夏季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更轻易流失，再加上酷热难眠，很轻易导致内分泌失调。

　　2、吹空调，室内外温差大：周围温度高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状，这也是吹空调小心内分泌失调的原因。如果身上有汗马上进入低温空调房间，可能会汗闭造成内热外感，肺气不宣，出现感冒症状甚至发热。尤其是在办公室工作的人，上班是空调房间，出门是空调车，回家是空调房子，一个夏天几乎没有出汗的机会，这种过于舒适剥夺了人体自然的调节排毒功能，是违背自然规律的，很容易造成疾病。

　　3、压力大，更易受外邪侵害：调查显示，因内分泌失调而导致的疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。 现代女性朋友由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。由于女性朋友较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。