靠周杰伦上热搜的网红奶茶，这3种真相了解后还敢再喝吗？

一说到奶茶，不知什么时候开始就跟杰伦挂上钩。

也许周杰伦本人也很无奈，为什么我一个喝奶茶发胖也都能上热搜？

不过这奶茶，的确是会让很多人欲罢不能。

喝奶茶已经成为很多人的习惯，

夏天一杯冰凉的奶茶，解渴去暑，冬天一杯暖暖的奶茶，香甜暖身。

不过这快乐肥宅水，却倒有一个很不好的弊端------

奶茶并不是健康的饮品

上海市消保委曾突击检查了27家奶茶铺，购买了51件奶茶样品，其中包括喜茶、贡茶、一点点、coco等等众多网红畅销奶茶，结果也是令人大吃一惊。

通过数可以看出，大部分的奶茶的含糖量约等于14块方糖，同等规格的可乐的方糖却只有10块。而抽样20种号称无糖的奶茶，都检测出含有糖分，甚至还超过无糖饮料糖分标准值。

若一个糖尿病患者，喝了这样一杯奶茶，也许血糖会瞬间飙升了......

你对奶茶的误解到底有多深？

作为曾经的奶茶铁杆粉丝，小康医生还记得以前读书时代，手中捧着一杯奶茶，幻想着跟一个少女，亲口诉说：你是我的奶茶，这样我就可以泡你.........

然而这奶茶究竟有多少误解呢？那些所谓的无糖奶茶，真得会很健康吗？

真相一：奶茶并不都是“奶+茶”

不管是排队1小时还是排队7小时的奶茶，为了控制成本，大多是奶精勾兑奶茶粉或其他替代品（如：香精、色素等）制成的。

虽说香精与奶精这两样东西是国家允许使用的食品添加物，但由于奶精多含有反式脂肪酸，若长期过量食用，它会使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脑血管疾病的风险。要是女性过多食用，还可能会面临不孕的风险。

真相二：“无糖”奶茶，含糖量高得吓人

很多妹纸嘴馋但又怕长胖，于是经常点“无糖”奶茶来过过嘴瘾，但你天真的以为“无糖”真的无糖吗？

《中国居民膳食指南》建议成年人每天摄入的糖应该在25g以下，而上海市消保委检测发现，在27杯正常甜度的网红奶茶中，平均含糖量为每杯34克，糖分最高的一杯，含糖量竟然相当于14块方糖！而所有标榜“无糖”、“少糖”的奶茶，其含糖量也均高于相关标准的10倍以上。

更有奶茶店回应所谓的“无糖”，只是在原配方上不再多放糖的意思，但茶、牛奶等原材料中自带的糖分，根本避无可避。且为了保证口感，奶茶店也不会让自己的产品寡然无味。

真相三：一杯奶茶=八罐红牛

很多朋友表示喝完奶茶后会出现心慌、失眠等症状，那是因为奶茶中还有一种含量很高的成分“咖啡因”。

根据2015年欧洲食品安全局对食品中咖啡因的健康标准来看，健康成人单次摄入量最好不超过200mg，全天摄入量不超过400mg，而孕期女性每天应不超过200mg，另外，儿童和青少年建议避免摄入。

但在上海消保委的测评中，51杯网红奶茶样品中均含有咖啡因，且含量平均为270mg/L，最高的达到了428mg/杯，相当于4杯咖啡或8罐红牛！因此，儿童、孕妇、高血压、心脏病患者等特殊人群，应该少喝。

实际上，奶茶也并非新闻所说的那么恐怖，日常生活中偶尔喝几次并不会对健康有什么危害。

对于那些喜欢喝奶茶，但是又想不胖的家伙，

不如在喝奶茶的时候加点冰，并且喝的足够快，

这样脂肪就追不上了，是不是？