阴虚火旺吃枸杞吗 阴虚火旺的原因是什么呢

一、阴虚火旺可以吃枸杞吗

　　枸杞属于滋阴的药物，所以对于阴虚的患者是比较对症的。阴虚火旺患者是可以饮用枸杞的，如果使用后，症状没有大的改善的话，则可以配合一些降火的药物进行治疗，效果是比较好的。可以服用知柏地黄丸滋补肾阴而且可以降虚火，可以有效的缓解您目前的症状，而且是终成药方便食用!常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕等，这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

　　如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

　　一般情况下，阴虚火旺都是属于一种慢性症状。如果病情没有得到有效的控制而是进一步的发展，那么久有可能导致火越来越旺，这对于体内的阴伤害非常的巨大，这样形成恶性循环，疾病也会越来越严重，甚至还有可能导致肾阴衰竭的情况。

二、造成阴虚火旺的原因是什么

　　阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。

　　阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。

　　有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。

　　引起阴虚火旺的原因存在很多种，比如常见的压力太大、经常性的熬夜、忧郁症等等。说得更深入一些就是由于脏腑等部位发生阴分亏虚的现象，没有了足够的滋养，从而导致虚热内生的表现发生，也可以说是因为阴阳失调等。如果是肾阴虚的话，症状还有潮热盗汗、心烦、失眠等，男子早泄，女子经少等等。

三、阴虚火旺该怎么预防才好呢

　　1、注意自己的合理饮食。平时应该注意自己的合理饮食，这样的均衡搭配，少吃一些过于辛辣和油腻的食品，这样可以达到非常好的调理阴虚火旺的效果，对于阴虚火旺的患者，平时可以多吃一些枸杞，百合，阿胶，蜂蜜，大枣等，对身体是比较好的。

　　2、注意保持良好的心情状态。日常的心情状态也发挥着极为重要的作用，有很多人出现阴虚火旺的效果是因为长时间处于一种比较紧张的心情状态，出现了上火的情况，所以，平时应该多进行心情的放松，多参加一些户外活动，呼吸一些新鲜的空气，可以达到非常好的缓解效果。

　　3、进行适当的运动锻炼。运动锻炼可以提高我们的身体免疫力，促进血液的循环，减少一些疾病的发生，而且，可以将一些毒素和垃圾排出自己的体外，防止出现阴虚火旺的症状，并且，当出现的时候可以达到非常好的缓解和调理的功效。

　　4、进行有节制的性生活。当出现阴虚火旺的时候，也应该在自己的生活方式方面进行多加注意，尤其是夫妻之间的性生活应该有节制，以免导致身体过度的劳累，影响正常的身体健康，不利于阴虚火旺的恢复。

四、阴虚火旺如何调理好呢

　　一定要节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品 ，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

　　禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

　　阴虚火旺无特定某一种疾病 ，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。

　　有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。