女人易怒狂躁拼命的嚷 介绍几个保持好心情的方法

　　有一句话说的很对，不要和女人讲道理，特别是脾气暴躁的时候，越讲道理越乱，有什么事情还是冷静下来再解决比较好。由于生活压力，工作压力，经期影响，女性的情绪一直不是很稳定，有些严重的起伏相当大，大声唱歌尖叫，大声嚷嚷，严重的还有暴力事件，这样非常影响社会治安，非常影响他人生活。以前曾经看到过这样的新闻事件，某女子脾气暴躁，在家大声尖叫，邻居以为遭遇不侧，报警处理，结果警察来了解情况并未发生什么，一件乌龙事件。这样非常影响执法人员的工作，长期下去又不利于心里健康，所以，女性还是要重视起来，注意调节心里情绪，保持心情平和，这样对社会对自己都好。

　　为了拥有健康的心态，保持心情愉悦，适当学习一些方法还是挺有用处的。

　　第一，可以在心情不好的时候，看看自己感兴趣的综艺节目，比如搞笑类型的综艺节目，感受丰富多彩的节目带来的欢乐，放松下来，这样暴躁的情绪得到缓解，也不会影响他人的正常生活，而且还能收获一些新的感悟。

　　第二，看一些积极正能量的励志书籍或者养生方面的书籍，陶冶情操，学习日常生活可以用到的东西，这样精力分散了，也可以使得内心平静下来，还可以得到积极的生活暗示，使得生活充满激情。

　　第三，多参加一些积极健康的活动，比如健身等俱乐部，去结交新的朋友，感悟生活，获得乐趣，这样既能锻炼，又能收获新的友情，也许在生活工作上朋友还能给予你一些帮助。

　　第四，假期可以去旅游，这样可以感悟大自然的魅力，感悟生命的奥秘，可以远离生活工作的烦恼，缓解生活压力。

　　第五，多和家人待在一起，多向家人倾述生活中的困惑，家人是人生道路的过来人，也许能够给予你很多帮助。经常和家人待在一起，还能学会感恩，懂得更加孝顺父母，也能保持积极的心态。

　　这些都是很好的缓解压力，保持心情愉悦的方式，不一定非得要采用比较尖锐的方式宣泄，以免给生活和社会带来不必要的麻烦，从而让心情变的更加糟糕。正确宣泄保持有一个好的心情，睡眠质量会变好，工作效率会提高，女性经期也会过得更加舒服，身体也会变得更好，学会保持一个好心情吧，生活才会更加美丽。