详解小孩止咳的手部按摩 止咳化痰其实也很简单

一、小孩止咳的手部按摩穴位

　　一、鱼际穴

　　在手部大拇指根部，第一个掌指关节的凹陷处，是鱼际穴，此穴是手太阴肺经的原穴，同时也是极好的强肺穴位。经常对其按摩能有效起到清除肺热、利肺气、止咳的目的，对由于肺热感冒所引起的咳嗽有不错的治疗效果。

　　方法：左右手交换对鱼际穴进行按揉，直至手掌有发热感觉为宜，每天按摩2次左右，每次按摩时间3分钟最佳。

　　二、少商穴

　　在拇指指甲角旁侧1分的位置处含有一个治疗感冒咳嗽的穴位——少商穴，此穴是手太阴肺经上的重要穴位。经常对其进行按揉能有效起到缓解咳嗽、咽喉肿痛等不适的作用。

　　方法：利用拇指和食指按捏少商穴，每次保持3分钟左右即可。

　　三、太渊穴

　　在手腕内侧横纹拇指的侧端处是太渊穴所在的位置。此穴是肺经上的穴位，常按能调通经络，起到防治咳嗽、气喘等不适症状。

　　方法：利用手部拇指按压太渊穴，若出现酸胀感觉属于正常范畴。每次保持3分钟，一天2次。

　　温馨提醒：按摩手掌穴位以达到治疗感冒咳嗽的目的，不受时间和地点限制，随时都可以进行。但是穴位按摩养生贵在坚持，需要循序渐进的调理。

二、手部按摩前的准备

　　1、室温要恰当：室温最好在摄氏25～28℃之间，因为太冷婴儿不但容易感冒，还会容易紧张。

　　2、按摩高度要适中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要调好，以免妈妈按摩完了婴儿，自己却腰痛得不得了。

　　3、要铺上毛巾：婴儿在按摩时，在桌上或床上先铺上柔软的毛巾，再让婴儿躺着按摩。特别提醒妈妈，要在毛巾下再铺一层防水垫，以免按摩途中婴儿突然尿尿或便便。

　　4、注意婴儿情绪：妈妈在按摩时一定要注意婴儿的表情和情绪，如果婴儿很舒服的话，就可以继续帮婴儿按摩，但如果婴儿看起来不舒服，就要立即停止按摩。

　　婴儿按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候。建议妈妈可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定婴儿的情绪，按摩时尽量安静，才不会分散婴儿的注意力。

　　5、光线不要直射：按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线，如此会让婴儿有安全感，按摩时舒服又开心。

三、小孩止咳吃什么好

　　1.大蒜：味辛性温，有强大杀菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引发的咳嗽的痊愈。

　　2.梨：具有清热解毒，化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽，燥热咳嗽等，可以用与冰糖共蒸后食用。注意，风寒咳嗽禁用此法，否则病势加重。

　　3.枇杷：化痰利肺之佳品，一般剥皮后直接食用。

　　4.萝卜：清热化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如萝卜汁，萝卜汤，糖腌萝卜等，都可以用来治疗儿童咳嗽。

　　5.橘子：味道酸甜，儿童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒着吃，疗效更佳。

　　6.白菜：可以预防和治疗由于感冒或燥热引发的咳嗽，尤其适合干咳的小朋友。

　　7.番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它还能帮助小朋友补血，具有调节胃口，止渴等功效。

四、如何预防小孩咳嗽

　　1.预防感冒

　　感冒可能诱发咳嗽。预防咳嗽，首先要预防感冒。主要是加强日常的体育锻炼，增强免疫力。

　　2.少去公共场所

　　少去这些地方，就可以降低被病原微生物感染的概率。

　　3.食物的预防作用

　　一些食物，如梨子，萝卜等，都可以有效预防咳嗽。

　　4.及时增减衣物

　　如孩子手脚冰凉，家长就要给他们多穿一点衣服；反之，如孩子的颈部或背部冒汗过多，说明需要脱掉一些衣物，这样可以降低孩子感冒和咳嗽的风险。

　　5.加强营养

　　三餐有规律，保证营养充足和全面，以保证孩子有强大的免疫能力。不要让孩子吃太多零食，也不要让孩子吃生冷食物。如孩子已经出现咳嗽等现象，则要注意饮食清淡，尤其冬季要给予热食。且应当注意多给虾皮小朋友喝水和吃水果，以此来弥补身体中流失的水分。

　　6.科学的日常起居

　　给孩子一个宁静的休息环境，且要经常给居室通风以保证空气清新。要保证孩子的充足睡眠。小朋友在病中不可洗澡，因为此时血液循环比较旺盛，容易二次着凉。应待到病情稍缓（已退烧，只有晨起时稍有咳嗽，食欲逐渐回复，且精神状况尚可）时，家长可以给孩子沐浴后入睡。等到病情进一步好转后，可以隔日洗澡。