宝宝睡觉放不下一放下就醒怎么回事 放下宝宝安然入睡的几个小窍门

一、宝宝睡着了放下就醒怎么办

　　可以提前在宝宝的床单上放个暖水袋提高床单温度，或在宝宝入睡后父母和孩子一起躺下，过一段时间后慢慢放开，让宝宝有一个适应的过程。

　　可以使用宝宝喜欢的味道来包裹宝宝，比如将妈妈或爸爸的衣服作为孩子的被子或枕巾。这样即便把宝宝放下，宝宝还是能够感受到熟悉的气味，醒来的概率也会降低。

　　放下宝宝时可以逐个将动作消失，比如先停止走动，然后停止摇晃，最后停止声音。每次停止一个安抚动作时，如果宝宝没有反应就继续停止下一个安抚动作，如果有反应就加强剩余安抚动作直到孩子再次得到安抚。

　　一个适应的睡眠环境，要满足光线、温度、气味、声音、安全以及连贯性六方面内容。

　　说起来简单，做起来难。每个宝宝都是独特的，对于光线的适应度，温度的喜好等都不相同，需要父母细致观察和耐心坚持，不断尝试，才找到适合自家宝宝的睡眠环境。

二、放下宝宝安然入睡的几个小窍门

　　1. 抱起——放下法

　　这是流传较广的一种科学助宝宝入眠的方法。做完入睡准备后，让孩子自己在醒着或至少迷糊的状态下躺在床上自己尝试入睡。当孩子因为不习惯和害怕而哭泣，无法自我平静时，家长采用原地安抚无效时抱起孩子，安抚孩子直至情绪平静，但温柔而坚决，在孩子情绪稳定后、睡着之前重新放下，尽力做到让孩子不依赖外界道具而独立完成入睡过程，即使开始时只有几秒，慢慢引导孩子能够在床上自己入睡。

　　这里要说明的是，三个月内的孩子为避免过度刺激，不太适合这种方式。孩子在无法完成自然入眠时不要强求，可以缓一缓睡着再放下或者在睡眠困难时适当抱睡。没有最好的方法，只有最适合自己宝宝的方法。我们要做的就是注意维护宝宝作息，让宝宝熟悉多种安抚手段，引导孩子在尽可能少的帮助下入睡，相信宝宝可以独立自然入眠。

　　2. 短距离移动 尽量少做动作

　　在他的房间或距离他房间较近的地方哄他入睡，这样就会花费较短的时间来移动他，从而减少他被吵醒的可能性。如果你摇动或喂宝宝睡觉，坐在椅子上会更容易脱身。如果您选择坐在较深的椅子或沙发就会容易打扰到他。当你想把他放到床上时尽量不要改变宝宝的方向，这就需要在喂奶时提前考虑到床的方向和宝宝枕头的位置是否顺手。

　　3.检测宝宝是否进入深睡眠

　　抬起宝宝的手臂然后轻轻地放手，如果他的手臂立刻下降，那么他应该已经进入到深睡眠状态了，即便你离开也不会干扰到他。通常婴儿入睡后大约五分钟达到这个阶段。一定要等我们的宝宝完全进入深睡眠了再开始移动他，尽量利用最好的时机在不惊醒他的前提下把他放在床上。

三、宝宝睡着了放下就醒怎么回事

　　1.了解新生儿的睡眠规律

　　我们要知道新生儿每天睡18-20小时，2-3个月的宝宝每天睡16-18小时，5-9个月的宝宝每天睡15-16小时，一岁后为14-15小时。小月龄宝宝睡眠的正常情况 ：1小时醒一次很正常，宝宝的睡眠是在浅层和深层之间反复转化的。一般在熟睡的宝宝在一个小时左右就会回到浅层睡眠，又一个易醒期开始。宝宝吃着睡觉是很正常的事，不用太过担心。

　　2.排除宝宝健康问题

　　注意孩子是否因为缺钙和其他健康问题而容易睡觉惊醒。如有疑问应及时就医，了解宝宝身体状况，如果缺钙，可以通过多晒太阳、补鱼肝油等方式补钙。

　　3.理解宝宝对妈妈的依恋感

　　首先，理解宝宝被放下的原因可能是来自对妈妈的依恋感，可以试试用身体贴着宝宝一同放下，慢慢地，轻轻地用1分钟以上的时间做放下的慢动作，再继续挨着宝宝身体等其熟睡再慢慢起身。

四、怎么戒掉宝宝抱着睡觉

　　尤其在冬天，小宝宝睡觉希望被妈妈搂着，一旦放在床上就醒了，可能是因为妈妈怀里的温度要比床上暖和，所以建议家长如果家里有小宝宝尤其是新生儿，要把室温控制在合适范围内，冷的时候可以把小宝宝的被褥捂暖和了再给小宝宝使用。

　　小宝宝尤其是刚出生不久的婴儿对妈妈的味道是非常敏感的，没有妈妈的味道就是睡不着，这时候可以把有妈妈味道的衣服放在睡着的小宝宝的旁边，让他们以为妈妈就在身边。

　　小宝宝需要大人抱着才能睡的更多的原因是被惯的，可能他们一哭，你就抱他们，让他们形成了一个习惯，只要他们哭，你就抱他们，所以大人要慢慢的训练小宝宝，就算他们哭了，也不要立即抱他们，而是安慰，哄他们，让他们慢慢习惯。

　　胎儿在母亲羊水里是晃动的，出生之后，小宝宝可能还是思念在母亲肚子里晃动的感觉，这就是为什么很多婴儿要睡摇篮的原因，可以把你们的宝宝放在摇篮里，慢慢的摇他们，直至他们睡着为止。