喝什么粥排毒祛痘 排毒祛痘的食疗方法

　　身体里面如果堆积太多毒素就会出现各种各样的问题，脸上长痘就是其中一种，想要排毒祛痘，大家就应该注意正确饮食，这样才能让身体变得更加健康，喝一些粥同样可以达到很好的排毒祛痘作用，大家就可以试试这种方法。

　　想要排毒祛痘可以喝百合冰糖山药粥，需要准备适量大米，一些山药，适量百合花，把山药清洗干净以后，把皮去掉，切成薄片，大米清洗干净以后，和山药一起放进锅里面，再加入适量的水，慢慢的煮成粥，等到快要熟的时候，再加入已经洗干净的百合花，当粥煮开以后再加入适量的冰糖冷却以后就可以吃了。

　　喝一些胡萝卜粥也可以达到排毒祛痘作用，可以准备一些胡萝卜，清洗干净以后切碎，然后再加入适量的粳米以及水，慢慢的熬煮成粥，对于夜盲症，皮肤粗糙以及干眼症的人来说，适当的吃一些好处还是非常多的，秋季天气变得非常干燥，很多人的皮肤变得粗糙，而且嘴唇干裂，眼睛发涩，头皮屑也变得非常多，这个时候用胡萝卜煮一些粥来喝，就可以达到一定的预防以及治疗作用。

　　想要排毒祛痘还可以喝芝麻粥，准备适量粳米，一些芝麻，把芝麻炒熟以后拌进已经煮熟的粳米粥里面一起吃，特别适合肝肾不足，头发花白，头晕眼花，肺燥咳嗽以及脱发的人群食用，如果有习惯性便秘问题，那么也可以喝一些芝麻粥，能够延年益寿，而且也是一种非常不错的保健食品。

　　喝一些梨粥也很好，准备两个新鲜的梨子，清洗干净以后，连皮一起切碎，再加入适量的粳米，慢慢熬煮成粥，秋季很多人会出现口干鼻燥，咽喉有痰的情况，梨子就可以达到润燥效果，喝一些非常不错，脸上长痘的人也可以适当的吃一些，可以很好的排毒祛痘。

　　上面给大家介绍的就是喝什么粥可以排毒祛痘，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要去除脸上的痘痘，清除身体里面的毒素，就可以吃上面这些食物，平时也应该做好消炎工作，洗脸的方法应该正确，不要胡乱使用祛痘产品，饮食应该以清淡容易消化为主，不要吃辛辣刺激，油脂很高的食物，只有做到这些事项，才能让痘痘尽快消失。